这才叫心无旁骛
坐在软软的沙滩上，看着儿子正在心无旁骛地挖着他的防御工事，水和沙子是所有孩子从小到大永远玩不够的玩具。我最喜欢在不太晒的傍晚，赤脚踩在浅水里，暖暖的海水，柔柔的沙子，那种舒服和放松是任何东西都无法替代的。
为什么大人孩子都喜欢沙子和水？细密的沙会使人在触摸时产生一种儿童化的情感，或回到母亲怀抱的感觉。女人似水，水在文化层面的象征意义也是女性。赤脚踩在沙子和水里唤起了我儿时记忆里在母亲怀抱的感觉，温暖柔软安全。
从心理学角度看这是一种退行，与周围环境相适应的健康退行，这种退行让我感到很放松很安全。
在这次初级研修聚会上，老师同学们的表现都很嗨，没有年龄性别的限制，自然而然地展示自己，我特别佩服大家的勇气。自己也被带动了，平时基本不喝酒，因为一喝酒就脸红头疼，为了避免这种痛苦，平时选择不碰，这次不知道什么原因，也许是兴致好，也许是东升老师带来的酒好，居然没有头疼，在酒精的推动下，健康的退行了一小步，跟着上台表演节目，跟着房革老师组的《抓钱舞》一起跳，小遗憾就是没有勇气上台一起跳。
晚会的结束语，李老师一再提到退行，孩子们天真自然，怎么想就怎么做，而成年人的世界用无数盔甲来防御，随时随地“端着”，很多人痛苦的原因是不能退行，能上不能下，是不敢，不能还是不愿？一个人能与环境相适应的退行说明一个人能上能下，这与权利无关，与地位无关，与金钱无关。而我们敢，我们能，我们愿退行，退了能回来，说明了我们健康的心态，幸福指数当然也比较高。
退行最好的李老师！
在咨询室里可操作层面，最重要的是能否让求助者退行，回到他的固着点，找出问题解决问题。
退行一小步，等于在心理成长的道路上勇敢往前进一步。
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