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夫欲展龟身长大者,于子时后午时前,乃阴阳消长之时,静室中披衣端坐,凝神屏虑。腹中常令饥空,则气脉流通,饱则气室不通。仍用中乘导引法,闭气咽津,送下丹田,运至玉茎,两手搓热如火,用一手兜托阴囊,握茎,一手于丹田脐腹上,摩九九之数;换手依前法右转,再摩九九之数。毕,就根捻住,于左右腿上敲打不计其数。久久行之,自然长大矣。
【评译】
本文是阴茎增粗增长秘诀。必须在子时之后至午时之前,即阴柔之气与阳刚之气互相消长的时候,独处静室,披衣端坐,凝神屏虑。空腹令气脉畅通,采用中乘的呼吸导引法,屏息咽津,经丹田穴送至阴茎。两手互相搓热,一只手托住阴囊并握住阴茎,另一只手覆盖在丹田处按摩。按九九八十一次后,两手互换再按八十一次。完成后,用手捻住阴茎,左右敲打两边大腿无数次。经常采用这种做法,久而久之,阴茎自然会增长增粗了。
这种方法其实就是我们常说的“雄鹿功”,既可使阴茎增大,又可使阴茎雄壮而经久耐用。当然不必像吕洞宾(纯阳子)的做法那么一本正经的。男人们小便毕总喜欢甩阴茎,将余尿抖干净,这种做法是不正确的。正确的做法是用手握住阴茎用力挤干。平时借洗澡之机,屏息咽津,意守丹田,手握阴茎用力捏,等达到一定硬度后,用阴茎左右敲打两大腿无数次。经常如久,同样有效果。
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