当朋友找我们述说自己最近的苦恼，我们的第一反应可能就是“评判、讲道理、给建议”，希望对方可以尽快从中走出来。
结果？似乎又事与愿违，我们说1，对方会说“根本不行，然后用1、2、3来证明你的建议行不通”……
最后，双方不欢而散！
你遇到过这种情况吗？你是烦恼诉求者？还是建议给予者？
或者，这两个角色，我们都在不知不觉中承担过！
今天想和您分享：请停止您的评判、请不要急着给予建议、请听对方把话说完……
当对方伤痕累累地找到我们，“讲道理”会进一步在对方打开的心灵上，再捅上一把刀；而“感同身受”才会真正具有疗愈作用。
但我们却似乎很难做到——讲道理很容易，感同身受却很难，为什么？
“讲道理、做评判”，无形之中我们就站在了一个高高的位置上，在那一刻我们的优越感得到了滋养，似乎我很厉害，你看，我都走过来了，你怎么就不行呢？我比你厉害，所以我可以指点你、可以给你建议！
但事实上，纵然是类似的事件，背后的苦真的完全一样吗？我们真的完全了解对方吗？不一定！甚至说99.999……%不一样！
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朋友的母亲今年退休，突然感觉到生活没有了意义，找不到价值。朋友开导妈妈说“你现在就是更年期，感觉没价值很正常，现在的年轻人也没几个找到自我价值的，生活本就没有意义，要自己去寻找意义。给你报个老年大学，找点事儿做……”
这个建议似乎很对，“你看，年轻人也没找到意义，你这个问题不是你自己有……”，进一步似乎也给出了解决方案“报个老年大学……”
但是作为六七十岁的老人，会感觉如何？
道理上似乎很对，但是内心的苦被堵住了，好像自己在无病呻吟。
老人的烦恼并没有得到真正的解决，甚至于后期她不会再和自己的孩子沟通这个事情了，因为对自己没帮助，还会被伤害。
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“无意义感”朋友和妈妈之间的问题，真的类似吗？非也！
年轻人的无意义感，暂时可以通过工作、关系获取，另外年轻人很容易感觉时间还很长，暂时的消耗没什么，慢慢寻找就好，这个问题似乎很容易得到缓解。
而老年人辛苦了一辈子，曾经把工作、家庭视为自己的价值、意义，而今老了，这一切都没有了（孩子不再需要自己、工作也停止了），就好像一辈子钩织的虚幻泡泡被打破，人生“活着为什么”深层次的问题开始真正地显现
两个不同年龄层次，看似问题很像，但是年轻人暂时还在泡泡里寻找，并且暂时可以得到缓解；而老年人已经看破泡泡，触及到问题的根本
不同年龄、同一个问题，其实这是两个完全不同深度、层次的烦恼
另外，若年轻人也能够看破泡泡，他的焦虑、不安不亚于老年人。这个时候，我们才有可能真正体会到对方的苦，感同身受！
类似的事件，而我们背后的苦，可能真的完全不一样！
所以朋友，如果下次再有亲人找你述说痛苦，请停止您的建议、不要那么着急做出判断，请先放下您的评判、设定，去倾听，看着对方的眼睛，去感受他的感受，体会他的痛苦。
当你真正理解了他的苦、看到了他的不容易、体会到了他生命的勇敢和力量，再开口说话，好吗？
愿我们成为彼此生命的一束光，彼此陪伴
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