Aquatic Park, SF.
【当你充分地爱自己的时候，你就会停止分辨什么是好的，什么是不好的，也就是你停止了评判。你会看到一切都是完美的，没有什么是需要去改善的。
我们所表达的评判其实是来自于我们的信念。只有我们人类才有评判，动物是没有评判的，因为人类有信念，而动物没有信念，对于它们来说，没有什么是好的，也没有什么是不好的。那么帮助自己的方法就是，摆脱掉评判，改变你评判的那种方式。
停止评判就需要你去除自己的很多信念。那么你就会发现，一切都是完美的，你在你的生活中所处的任何环境，或是条件，都是你需要的。】
--- 节选 源自魏鼎
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最近开始重拾正念冥想 今天的主题是对自己友好 对自己的任何体验都能保持接纳、友好的态度 停止自我评判和自我攻击的惯...
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先前我告诉自己，评判别人的时候要谨慎，我忽然改变主意了，我要彻底的停止评判别人的点，并且也不给别人评判的点。 当然...
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一、如何爱自己 爱自己是停止对自己的质疑，知道自己不完美，但是你仍然是独特的，值得获得别人的爱。 外界看待和评判你...
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本文标题：65 如何停止评判
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