十二运程又名叫长生十二宫，亦叫长生诀。十二长生宫分别为：长生、沐浴、冠带、临官、帝旺、衰、病、死、墓、绝、胎、养。
每一个五行都有从长生到死亡的过程，推八字要看命主生日的天干在十二宫中所处的态势。
十二长生也称为十二大运。它是八字演变过程中的最重要依据。
从长生运程，结合日柱和大运，能分析出这个人命运的好坏。看出什么时候走长生运，帝旺运，什么时候走绝地、死地。什么时候在什么方向走好运气，在什么时候和什么方向走坏运气。判断一个人在什么阶段发财，什么阶段倒霉。能提示一个人在倒霉时，往哪些方向躲避，甚至确定出时间和方位。根据日常应用的经验，十二运程是研究八字必不可少的命理基础，一定要牢牢掌握。
“五行寄生十二宫”《五行大义》说：
五行体别，生死之处不同。遍有十二月、十二辰而出没。
木：受气于申、胎于酉、养于戌、生于亥、沐浴于子、冠带于丑、临官于寅、王于印、衰于辰、病于已、死于午，葬于未。
火：受气于玄、胎于子、养于丑、生于寅、沐浴于卯、冠带于辰、临官于已、王于午、衰于未、病于申、死于酉，葬于戌。
金：受气于寅、胎于卯、养于辰、生于巳、沐浴于午、冠带于未、临官于申、王于酉、衰于戌、病于亥、死于子，葬于丑。
水：受气于巳、胎于午、养于未、生于申、沐浴于酉、冠带于戌、临官于亥、王于子、衰于丑、病于寅、死于卯，葬于辰。
土：受气于亥、胎于子、养于丑、寄行于寅、生于卯，沐浴于辰、冠带于已、临官于午、王于未、衰病于申、死于酉，葬于戌。
戌是火墓，火是其母，母子不同葬。进行于丑。
丑是金墓，金是其子义，又不合。
未是木墓，木为土鬼，不畏敢入进，休就辰。
辰是水墓，水为其妻，于义为合，遂葬于辰。
五行与十二宫运势、十二长生运程
【长生】婴儿刚出世，或新事物刚产生时，具有欣欣向荣的气息。如一个人开始生长，心情喜悦,工作、升级、结婚、发财、家庭都有创新之事，事业上有新的转折和变化。
【沐浴】又称“败”。婴儿降生后须洗去污垢；新事物初登台，很不完善。主其人贪酒色多是非，甚至淫乱，故又名叫败地，桃花运。
【冠带】从小儿到青年，可以穿衣戴帽，显得仪表堂堂；新事物也进人了华秀的阶段。运行冠带之地，乃是平常之运，总是向好的方面进展。
【临官】又称进禄。人长成后，可以出仕做官，或挣钱养家；新事物也已成熟，地位日益巩固。
【帝旺】如人走在强盛兴旺.发达时期。运行帝旺，主其人精神焕发，财运官运等都走向顶峰，爱情与生活都极其幸福。然而旺极必衰，无论是人是事，到了鼎盛阶段，也同时播下了衰败的种子。
【衰】万事万物开始衰败。事物发展到旺盛顶点之时必然要衰落，这是自然规律，运行衰地，多主生灾，疾病连绵，诸事不顺。这是一个质的变化期，人至此感到气衰神弱，力不从心；新事物至此已成旧事物，面临其它新事物的取代。
【病】比如人体力衰弱，多灾多病，精神萎靡不振，主运气不好的运程。
【死】是凶的名词，运行死地，万物毁灭。旧事物土崩瓦解，被新事物全面取代。事事倒霉或有骨肉离散，官司口舌，刑狱车祸等凶灾恶祸并临。
【墓】墓有两种解释，一种是死亡后葬入墓地，一种是财物入库储存的象征。墓不是吉利的运程，指人没有发迹，步步倒霉，如有喜神帮助，财源又能广进。
【绝】表示一个人生气已绝，到了绝望之地，虚弱到极点，大运中如遇绝地，多有骨肉离散，家破人亡，凶灾恶祸等意外之事发生。又称“气”、“胞”。人在未受孕前，母股内空空荡荡；万物在未产生前，无形无象。
【胎】如人在母腹之中，万物刚有萌芽，指此运在母腹保护之下，虽然弱小，但具有生命力，有发展前途，预示平安无事。柱中有帮比的更好。
【养】指万物在自然中形成之象。万物在死绝之后，又开始形成胚胎的阶段。
十二长生诀
1、长生：
这步大运走长生，好比太阳又东升，
乌云散去多晴朗，花红柳绿草生情，
蛟龙出海常快乐，猛虎得食在山峰，
凤凰落在梧桐树，官印逐喜得长生。
2、沐浴：
运交沐浴不一般，如同过河又蹬山，
过河走的泥洼地，蹬山道路弯又弯，
七上八下受癫痫，安安稳稳没几年，
心似乱麻如蒿草，总想游春在外边。
3、冠带：
运交冠带主吉祥，一年到比一年强，
久埋珍珠出了土，多年百宝放了光，
平地一声春雷响，五湖四海把名扬。
4、帝旺：
运交帝旺运最红，就像大海一条龙，
今朝得势时运转，一步登高上天庭，
这步运气真是好，就是泥鳅也成龙。
5、衰：
运交衰字不顺通，就象老虎掉进坑，
天月二德能解救，天乙贵人也化凶，
十年之内不可小，马虎大意可不行。
6、病：
要走病地时不来，生病伤财又有灾，
若有吉星能解救，逢凶化吉结了灾，
到时好好交交运，转危为安能解开。
7、死绝：
运交死绝不吉祥，卦中注意有伤亡
高堂二老不下世，本身一定也不强，
车前马后要注意，克妻害子范刑伤，
8、墓：
运交墓字不太强，就象半阴和半阳，
一半好来一半坏，一半热来一半冷，
运去黄金变了色，运了废铁也增光。
9、胎养、
运交胎养最吉祥，一年到比一年强，
家里有了摇钱树，聚宝盆里放了光，
梧桐树下栓金马，上边飞来金凤凰。
宇宙间万事万物的发展变化都有一个过程，从规律来看都要经过衰败死绝的折磨，又重新获得新生，周而复始，循环不已。生生不息的过程，就是生旺墓绝的辨证精髄。比如，甲木长生在亥，表示甲木在亥月开始孕育，草木经过十冬腊月，到春季开始生长，夏季旺盛，到秋季衰败枯萎而死，然后又重新在土壤内孕出新的生命。
我们所处的宇宙每天都重复着新生，生长，衰败，重生，孕育等阶段。万物周而复始，循环不断，生生不息。
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