200m综合体能竞技，其中内容分为四个，一个50m。第一个50m是双手托起四五十公斤的橡胶圆木跑过去；第二个50m同样是拖着长长的五六十公斤的圆木跑过去；第三个50m是抬着六七十公斤的橡胶轮胎一步一步翻过去；最后一个50m是背着七八十公斤的假人跑过去。
整个流程听下来完全就是力量型科目，对于我这种65公斤的小胳膊小腿的瘦子，到最后还要背着一个比自己还重的人跑过去，想想就觉得难如登天。
当看到尖刀班一班班长的全程演示下来，看起来挺轻松，全程下来仅用了三分钟左右的时间，但其实需要极其强大的双臂力量，不得不佩服他们老兵，就是不一样。做这些事如同吃饭喝水一样简单。
我们11人也轮番上阵体验下这个感觉，第一个背橡胶圆木似乎还能接受，如下图所示，双手扛在肩上，但我知道，这只是个预热，先感受下强度。后面的物品重量将会依次向上递增。
背橡胶圆木奔跑图
扔下橡胶圆木后，接下来就是拖着长圆木了，那个圆木的高度要比一个人高很多，像第一个那样扛在肩上已经不现实。所以只有扛起一头，将另一头拖在地下跑过去，虽然重量比橡胶圆木重了，但依旧感觉还好，只是速度慢了下来。
拖圆木行进图
虽然路程已经过了一半，但此时已经气喘吁吁了，后面的重量在逐渐增加，此时才是真正考验耐力的时候，下一个是抬轮胎50m，这个说实话我在抬得时候一度需要跳着才能翻过去一圈，几乎每次都是用尽全力，这一番操作下来，已经是精疲力竭。
抬轮胎行进图
最后50m就是背假人了，也是难度对我而言最大的，要背一个比自己还重的人跑过去，简直是天方夜谭，也是最熬人的项目了，但是想着前方就剩最后的50m了，动力还是有的。怎奈后期体力不支，最后一个假人我是无论如何也举不动了。到最后还是四个人帮忙驮着过去的。
背假人奔跑图
整个流程竟然用了接近八分钟，而且还需要场外辅助。虽然是第一次接触这个，但是也充分认识到这个科目不是我可以长时间能练出的，相比于单双杠，这个才是更有难度的那一个。虽然这项科目一般训练不到，但是也是后期两周要练一次的，还是不能逃避。
整个流程下来，我当场差点猝死，脑子一片空白，眼前发黑，既费力又费神，缓了有10分钟才算恢复过来。
训练强度在逐渐加大，我已经感觉有些吃不消了，身体状态开始出现下滑，利用了周末的时间才算调整过来。
到了第三周，也是六月底七月初了，心里想想这刚刚起步啊，但是看了下时间，发现还有两个月就结束了，心里想着忍一忍就过去了，后面好日子就要来了。（后来事实证明我错的一塌糊涂）
七月份即将到来，也是最难熬的一个月，下章继续叙述。
网友评论