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炒米饭也可以营养很丰富，这是阿毛妹喜欢的“爆品”！原料：大米、黄米、鸡蛋、蒜苔、胡萝卜、香菇、冬瓜、青椒、洋葱。主食粗细搭配，鸡蛋提供优质蛋白，各种蔬菜提供维生素和矿物质，营养全面！
营养美食―炒米饭
阿毛妹觉得还可以采用食物交换法做出更多不同口味的炒米饭，主食可用小米、糙米、黑米替换，还可加入少量芸豆、红豆等杂豆；鸡蛋可用牛肉、鸡肉、瘦肉、虾、鱼替换；蔬菜可用芹菜、杏鲍菇等替换！
营养美食―炒米饭
阿毛妹话语：只要用心，每天都可享受不同口味营养丰富的食物！
“本文炒米饭，均来自阿毛妹小店的首选招牌。阿毛妹米饭，真香！”
本期讨论话题：
“上次吃炒米饭是什么时候？”
答案随机抽取，入选有奖哦。
“王首富说：年轻人不要着急赚钱，要先尝尽天下美食，比如阿毛妹家的炒米饭。”
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好久没写和美食相关的文章了，懒了，也不动手做好吃的啦，因为在街上找到一家温州传统美食店，就懒得自己动手，直接...
冬季到了要补一补，增加营养，去去寒，美食君周末准备了四道菜，下酒，拌米饭，吃光光。 美食看过来。 ...
4.2营养早餐 米饭，芝麻 彩椒炒鸡柳 水焯胡萝卜，西蓝花 坚果，牛奶 4.8营养早餐 红豆糊 青团 水煮蛋 糖醋...
估计炒个米饭，能把题目写这么长，能把色泽做得这么漂亮的大概没有几个人吧？因为热爱，所以认真做美食，品尝美食。 先把...
早餐营养蔬菜粥，炒甘蓝，鸡蛋煎馒头，午餐，米饭，清炒西兰花，鸡翅根炖土豆胡萝卜，紫菜蛋花青菜汤，晚餐，烩面片 种子...
人间烟火气，最抚凡人心。 最近的美食记录一下： 1. 杂粮米饭、牛肉炒洋葱青椒、莲藕丝拌芹菜、西葫芦炒西红柿 2....
早餐：米饭，土豆炖牛肉 午餐：米饭，酸菜，菠菜粉丝，炒肉片 晚餐：米饭，鸡蛋西红柿汤，炒蘑菇 茶：桃花茶。 工作：...
把这几天小猪猪老婆的美食都补发上来 豆角焖面，超级赞 清炒笋片 清炒油麦菜 煎巴沙鱼 腊肠米饭 石锅拌饭 辣炒笋丁...
本文标题：营养美食―炒米饭
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