#崔律精时力·始发营·日志Day6#

作者: 黑色郁金香_小r | 来源:发表于2019-11-20 14:43 被阅读0次

这是联想在2019年11月20日<崔律精时力·始发营>Day6的学习日志。

今日践行知识点：

《精力与时间双重管理研习手册》p162-168 一次只做一件事 or

100天精时力训练营·音频第7.2节一次只做一件事

1、【知识】我今日收获的精时力知识点：

（1）一次只做一件事；不要多任务并行。

（2）不想被机器人取代，我们需要具备：创新力、专注力、学习力。

（3）三类用脑任务：事务型任务【绿色】、常规型任务【黄色或蓝色】、高价值型任务【红色】

2、【检视】我过去有过的多任务并行的情形：

（1）我过去会在工作中听评书或听音乐。

（2）早上洗脸或做家务时听微课或听书。

3、【实践】我今日对“ 一次只做一件事”的刻意实践：

（1）工作中不听东西，一次只做一件事。

（2）不在洗漱或家务中听微课。

4、【疑问】我的疑问(如有) ：例如樊登听书，可以一边坐地铁一边听吗？但是也有偶尔为了看到哪一站而分心，但是如果不听，又感觉路上时间浪费了。

5、【其他】任何想说的话：

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