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“文章做到极处，无有他奇，只是恰好；
人品做到极处，无有他异，只是本然。”
——《菜根谭》
今天吃早餐的时候，打开“句子迷”APP，无意中看到菜根谭的这句话，让我心中欢喜不已。
它是什么意思呢？可以参考这个翻译：
文章做到最佳境界，说起来并没有什么特别奇妙的地方，只是把自己内心的感悟和思想表达得恰到好处而已；人的修养达到最高境界，也没有出奇过人的地方，只是使自己的精神回归到纯真朴实的本然之性而已。
一篇好的文章，语言往往简洁流畅，深入浅出，朴实生动，道理浅显易懂，一切都恰到好处。一个有道德修养的人也一样，并非显得有多聪明，懂得多少技巧，反而是大智若愚、敦厚淳朴、心底善良，那是一种纯真朴实的天性。
在禅写中，我们不需要介意自己的文彩如何，我们只需要用最恰当好处的语言，去表达我们内心的情感、想法即可。在前面的文章中，我们反复也强调，禅写最重要的是如实观照，如实反映，禅写就像一面镜子一样，把我们内心真实的东西一一映照出来。因此，通过禅写，可以反观自己，可以观照内心，这是一种让人更加客观看待自己的方法，只要你多尝试禅写，你会发现自己内在的负担也一并被清空，所以禅写会有心灵疗愈的效果。
禅写，不一定要写出来给人去看，但是要每天坚持书写。写完即放下。
禅写，需要限时间写作。例如一分钟禅写。或者十分钟禅写。或者一小时禅写，都可以。在整个过程中，我们要打开内心的局限，不要有任何的分别心，不要去评判。也不要去控制，按照一个匀速去书写即可。
当然，禅写还有很多方法，也有完整的理论体系做为指导，在接下来的时间里，我会把相关教程陆续写出来。
越禅写，越开心。越开心，越禅写。这就是禅写。
让我们一起来，每天开心禅写。想要一起参与禅写练习的朋友，可以持续关注我，加我简书好友。接下来准备建立微信群，一起践行，一起相互鼓励。
我是船长，谢谢您的关注！感恩一切觉正净和真善美！
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