学习不在时间长短,关键在于效率。有人埋头苦读,整天孜孜不倦,但是学习成绩却不是很理想。而有人业余时间打篮球、打各种游戏,学习成绩却一直名列前茅,人和人之间的差距怎么那么大呢?
细细的剖析这种差距的缘由,个人的智商是其中的一大影响因素,但是最重要的无非就是学习方法。我们说,学习刻苦固然重要,懂得学习方法和学会变通才能决定你学习的上限和潜力有多高。毕竟,在你身边真正智商能够碾压你的应该也是屈指可数,所以笔者想把问题划个范围界限——学习方法问题。
对于提高学习效率,我们阅读到的一些方法大都谈睡眠问题,学习的时间安排问题,这些又太泛了,估计这很多人都知道该怎么做。但是,假若你睡眠充足了,你的学习成绩“包好”吗?可能还是有些人在浩瀚的书海里迷失,不知所措!所以,下面笔者想从心理学、生物学、认识论这样可以触及问题本质的角度,把学习方法谈得更细一些,以下是笔者总结的三个提高学习效率的方法。
一、理论和应用(实践、习题)结合
有些学生学习会常犯的错误是题海战术,以为题目做得越多,考试就越能得心应手。事实上,倘若你题目做得太多,没有抓到一些本质、主要的东西,你便不能“举一隅而三隅反”。所以,我们总的出发点就是从研究理论开始,也就是研究教材,把教材吃透,再来做习题,理论和应用一定要紧密地结合。
譬如我们阅读、理解书中一小节之后,就可以着手做习题,然后在做习题的过程中慢慢去回味刚才所翻阅的理论,应用的过程也是加深对理论的认识的过程。因为笔者终究相信一句话,“我听到的会忘记,我看到的能记住,我做过的才真正明白。”光说不练假把式,光阅读理论不练也是“假把式”,终究还是要应用起来,学习的目的是为了应用。
所以,无论是题海战术,还是单纯地看教材而不练习,这两种学习模式都是不科学的,最好的方式还是阅读理论+及时地针对理论做些习题。
二、及时纠错和总结
在做练习或者应用知识的过程中,我们可以体会到知识的妙处,触碰到知识的每一个细节,这是笔者的亲身体验。可能我们刚开始对于一些知识认识有点偏颇,但是通过练习,一些错误的认识终究可以发现,这时候就要及时的纠错,并且总结犯错误的根本原因,确保自己对于知识保持正确的认知。认识论告诉我们,“错误是正确的向导”,一旦我们反省和总结了错误,就可以迷途知返,“好马不在同一个地方摔两次”。
而我们观察身边的学霸,除了会做难题,他们做错的练习在考试中基本不会再错了,这样的学习非常扎实,因为他们有着很好的改正、总结错误的习惯。
三、精细复述和机械复述结合
在心理学上,要将所学的知识长久的记住要经过两种方式,一种是精细复述,另一种是机械复述。机械复述比较耗时间,通常是逐字逐句加以背诵,耗费的时间相当的多。我们在背诵诗歌和文学作品名句的时候,通常可以应用这种方法。
另一种是精细复述,这也是本篇着重要讲的重点部分。精细复述的定义就是将新、旧信息进行联系,你创造的关联越多,越容易记住新信息。从生物学的角度来说,我们在学习时,大脑建立新的神经连接会多于断掉旧的连接。在学习的过程中,大脑中是海马体等部分会长出新的脑细胞。而当你不断地学习,髓磷脂(包绕在神经元的轴突外部的物质)就会越多,而髓磷脂的增加就会使得神经信号的传导速率更加快速,大脑处理信息越会高效。所以,我们在学习过程中,一定要刻意练习,培养起将新的信息和已经知道的信息联系的习惯,这样做会使得大脑中的神经连接更加稳定而不易退化。
最后,笔者想用一句话和诸君共勉,爱因斯坦说,成功=艰苦的劳动+正确的方法+少谈空话。
公众号:读书方法论,专注于心理学和教育学,分享读书总结笔记,高效学习方法、思维方法、记忆方法。获得3本高效学习方法电子书,可在公众号回复关键词:学习之道。
网友评论