如何处理情绪。
情绪是一个人“活着”的标志。人只要活着都会有情绪。情绪没有好坏，它只是你真实的内心感受。而且只有活人才是有情绪的，死人是没有情绪的。
所以，应该庆幸你还有情绪。无论在你看来它是好还是坏。
古人说人有七情：喜、怒、忧、思、悲恐、惊。可虽然我们都有七情，但这七情中只有一个是我们喜欢的，那就是“喜”。其余六个我们都不喜欢。所以“人生不如意之事十有八九”，就不足为奇了。
无论你是否喜欢它，这七情都在你身上。于是我们从懂事时起就开始跟情绪作斗争。我们受了委屈要坚强，我们不哭。那句“男儿有泪不轻弹”，就是最好的例证。我们要理解和包容别人，不能对别人发脾气。于是“我忍，我忍”。“我不能做胆小鬼，我要勇敢，我不可以害怕。”等等诸如此类的对话，每天无数次在你心中响起。可即便这样你的情绪又真的好了吗？
我想，首先要嘉许每一个曾经这样跟自己对话的人，因为这样的人一定是善良的，同时也是对自己有更高要求的。但情绪从来就不是用来克制和压制的。它是用来表达的。
所以正确处理情绪的第一个关键就是——接受。
首先，接受你有各种各样的情绪，因为你活着。活着！想想这是一件多么令人开心的事呀！活着，一切都还有机会！也许你觉得你已经老了，留给你的时间不多了。可那又怎样？谁又不是在去往死亡的路上？只要活着，就有希望！
其次，接受你自己就是个时常被情绪左右的人。虽然我们从小都学过那句著名的“不以物喜，不以己悲”；我们也羡慕“宠辱不惊”的大家风范。可我们不是神仙可以时刻超然物外，永远淡定从容。
所以，接受你是个普通人，你有普通人都有的各种情绪和情感。
我的亲身经历告诉我：只要你愿意接受自己，你人生中如意的事情就会越来越多，越来越多。你整个人也会越来越喜悦，越来越快乐。
好了，今天就先说到这里，明天我们继续探讨情绪的话题。
记得要“接受”哦！
网友评论