非暴力沟通

我从来都是一个不在意细节的人。成家后，我经常会因为一些小事情没做好而被先生责骂。责骂的后果就是我们之间的冷战。我讨厌他用这种方式对我，而他也从一个事事包容我的暖男到了忍无可忍的怨夫。因为暴力沟通，我不断地与他对抗，从来都没有想到夫妻之间是需要磨合的。

非暴力沟通

那么什么是暴力沟通呢？暴力沟通就是我们用粗暴的语言，让人讨厌，让人痛苦。它忽视了人的感受和需要，最终导致彼此的疏远和伤害。而非暴力沟通，就是用爱的语言来重塑关系和理解。

非暴力沟通的核心步骤是：“我观察到……我感觉……是因为……我请求”。每次矛盾，我都发现了自己的问题所在，但是我总是推卸责任，并且责备他为什么总是教训我。一次次生气叩问，陷入了死循环，最后两个人都不说话。我发现，每次我都没有清楚表达我的感受，更加不用说提出需要请求对方帮助了。

有一句话说：痛苦来源于我们的需求没有得到满足。我的痛苦是，生活上有些细节我做不到，我希望先生可以帮助我。如果我做的不好，希望他可以包容我。先生的痛苦是，他说了我好几次，我还是做不好。这样，他越说我就越做不好。这样我们两个人的需求都没有得到满足。

要解决以上的问题，需要一个很重要的方式，那就是语言。人都希望让别人喜欢，所以我为什么不能表达我对他的感激，承认自己的错误来达到润滑剂的作用呢。

非暴力沟通

确实，我对先生是心怀感激的，但都深藏心底。先生对家庭做出的贡献非常巨大。他每天都在思考并且做出让家庭生活有所改善的事情，他的陪伴让我们爱的需求得到了满足，我和孩子因为每天能吃上热饭，家里干净整洁，生活有张有弛而感到喜悦和快乐。

所以，我为何不表达我对他的感恩之情。而他的指责又算的了什么呢。我能做的，就是让自己的心不断放大，承认错误并诚恳道歉。当他说我的时候，我知道这是他对我的提醒，我努力去改正就行了。而下次先生也不会再变本加厉地指责我。

曾经我对他冷眼相对确实伤了他的心，冷战的家是冰冷的。俗话说，伸手不打笑脸人。想想那些宫廷戏里面，被皇帝宠爱的，哪个不是伶牙利嘴，哪个不是心胸开阔，哪个不是如水一般的女人呢！

作为孩子，如果一个孩子一直在应付父母的臭脾气，那他哪里还有精力去应付学习呢？是啊，我如果一直气量那么小，心不柔软，那么这个世界上那么多可做的大事，那么多可做的美事，可赚的钱，还哪里有心思去做啦？

非暴力沟通最重要的应用在于培养对自己的爱。女人，就像一朵花，需要男人来呵护。但是如果你是枯枝败叶，那谁还会来理你呢？我要做的就是让自己活的精彩，像一朵花一样绽放，这样护花使者才会围绕着你呀！

非暴力沟通

昨晚上我和先生探讨了这件事情。我向他提出请求，针对我这种会忽略细节的毛病该怎么办。他告诉我要用心，因为只有把心放在这个家里才能把事情做好。我答应了他，同时他也答应我会宽容地对待我的错误。

如果下次犯错，先生还是对我指责的话，我会用这样的句式：我观察到我今天没有把地上的水滴擦干净你很生气，我感觉很难过，是因为你答应过包容我的，我请求你再给我一次机会，下次我会注意的好吗？这样我想先生即使很气愤也不会再继续说下去了。

非暴力沟通

假如我的粗心是命中注定，那么我也希望先生能帮我去打理这一些。我相信所有的东西都是可以培养的，你想要培养怎样的人，就朝什么方向去培养，而不是朝这个方向去打击。接下来的功课就是用我的影响力去影响他，发现他身上什么是缺少的，用我身上所具有的去吸引他。让他看到我的精彩，温柔与品质！