2月16日爬山有感

        每次爬龙渔线，都有不同的体验。犹记得第一次爬时双膝颤抖，只能依靠树枝支撑一步步走下山来，原因是登山前一天做了大重量的硬拉和深蹲，而且没有在登山过程中注意膝盖的保护，双脚随意落地随意用力。第二次是自我证明之爬，这次注重膝盖，尤其是针对臀中肌、小腿肌肉作了特别训练，真的是膝盖的保护神，再加上买了一双支撑足弓的徒步鞋垫，性能杠杠的。

        中间因为“疫情”原因，一年没爬山，再次登山，感觉肌肉有一定的退化，至少，膝盖、脚踝没有上一次那么舒适了，肌肉锻炼还是要持之以恒啊！爬山过程汗如雨下，是对体能的一次考验，是对内心的一次磨砺，更是对身体与精神的一次洗礼。