带着“我是谁？我此生的意义是什么？”这样的疑问，我在这个世界上整整生活了38年。其间，自己被命运裹挟着结婚（天意使然）、生子（计划外）、求学（从小学到博士）、买房（计划外），匆匆过往，攘攘来去。如果说，幸福生活都是上天恩赐的，那即使处于恩宠时刻的我也一直追求一个更坚实的梦想——做自己的主人，实现人生从被动到主动的华丽转身。39岁的生日已经过去了，我觉得是给这些问题一个答案的时候了。

恰巧猫叔发起了写读书笔记的活动，内容是要求读者总结15篇文章的精华。我想，猫叔是希望这些文章对更多人的生活产生实际价值。而这15篇文章也帮助我追索与思考自己的人生意义。首先，我根据自身的人生体验和对我的启示将这15篇文章做了一个分类，发现它们代表着对人生的三个维度，即你与生活的关系、你与自己的关系和你与他人的关系。第一个维度是价值观问题；而第二个和第三个维度则构成了个人存在的状态。

如何扭转被动的人生？

第一个维度：你与生活的关系

每个人都有自己的对生活的定义，可是到底该如何更高效、更幸福、更有价值度过此生，没有人给我们答案，因为我们的人生终究还是要用自己的脚去走，但以下几本书却给我们提供了思路。

（一）人生战略：你如何规划你的人生

人生战略的问题，也就是此生你到底怎样活，并且如何活出价值？我还清晰地记得幼年时站在农村老家的小院里，为时间“今天过去了就再回不来了”而落泪。如今，明知人生的宝贵，却仍要任由它一点点离去，而我却仍然在摸索。因为这份浪费，一直都很自责，而最近看35岁的易仁永澄老师也仍然在探索这个问题，就释然了很多了。如果及早确定了这个战略固然很好，如果没有就先做个善良的人摸索着吧。

《你要如何衡量你的人生》，作者克里斯坦森是我很喜欢的一位学者，他的《创新者的囧境》我也曾经阅读过。《你要如何衡量你的人生》是其得癌症之后撰写的，我相信这是他凝结毕生之感悟所作的。其实我之前就曾经问过自己，“为什么有的人10年成了点事，而有的人10年很努力却依然碌碌无为呢？”我给自己的答案是“成事的人都是找到了目标并专注目标的人”，这个答案在这本书里得到的验证。

根据作者的提议：我认真思考了自己的人生战略，即要先找到基本优势，这是一个必然的常量，可以通过先天配置加后天努力习得；再寻找发挥这一优势平台，而这是偶然的变量，可以通过贵人相助以及敏锐捕捉社会机会获得。所以，“以不变应万变”这一朴素且普适的道理在人生战略中依然适用。

那我的基本优势是什么呢？其实我最近一直在思考这一问题，少年时期喜欢写作，尤其是心情不好的时候，将悲伤、不快诉诸笔端，酣畅淋漓，写完后情绪也释放完了。但文字这东西是最熬神的，饱蘸感情的文字，每完成一篇都似将自己重新虐了一遍，后来便不再写这种伤心熬神的文字；后来读了博士，开始写专业论文，理性思维得到了加强；此外，自己也曾多次在公众面前做演讲，在网络平台上做培训。而且，根据我的自我剖析，自己还有点“救世主”情怀，总希望实现些社会价值，更希望通过自己使这个世界变得更美好。总之，通过对自己的人生阅历、个性特征的分析，再结合爱人和朋友的反馈，我将自己的个人基本优势，初步确定，即“具有较强的学习力和思考力+较强的分享意愿+较强的表达力”。所以，我还是非常适合做一个知识的分享者的。

如何保证人生战略的执行呢？正如我前面所讲得，必须要专注目标，同时围绕目标分配精力和资源。比如，通过评估自认为喜欢英语、舞蹈、画画，可是我在这些方面花费的时间却屈指可数，当然潜意识中我可能会找各种理由来佐证自己实在是“没办法”；另外，我喜欢时间管理、情感管理和知识管理等内容，虽然比以上兴趣花的时间要长些，但如果将其定位成社会价值实现的途径时，则其投入也是明显不足的。所以，接下来的人生，我就要围绕自己的目标分配注意力、分配时间、分配金钱等一切可以利用的资源。此外，在实现目标的过程中，我们可以结合《极简生活》、《精要主义》以及《少就是多》这三本书，在生活中寻找最有意义的事，围绕这一目标展开人生脉络。此外，我和爱人一直都主张简约生活，在购买方面，我们基本上可以做到，只买需要的，不买想要的；但在舍弃方面，可能做的还不够。接下来，我们将通过减少生活中的杂音和杂事，舍弃不必要的社交关系，将注意力放到与主要目标相关的事情上。

如何保证生活不偏离正常轨道呢？三个月前由于腰间盘突出发作，我卧床2个月之久，期间忍受诸多病痛折磨。同时，我有机会停下脚步，开始思考何为完美的人生？我给自己画了一幅图：

如何扭转被动的人生？

我所得出的最终答案是：美好的生命质量一定是“健康、家庭、事业”三个维度的平衡。当然，在不同的时期，健康、家庭和事业可能不同的维度所占的比重不同，但它只能在一个合理的区间范围内上下浮动，而绝不能顾此失彼。因此，随着身体逐渐康复，我加大了健康和家庭的分配力度，这就是围绕目标分配资源。现在的我，每天都会抽时间锻炼，或散步，或KEEP健身，并平静安心地享受与家人一起的时间。总之，一个原则就是“与主要目标相关的事，要多做；与目标偏离的事，要少做，即使做了也要及时止损”。

（二）职业战略：你如何面对生活中的不确定性

《离经叛道》这本书介绍了概念型创新和实验型创新两个概念。其实创新的本质是不确定性，因为在创新过程中，你需要时刻面对风险。博士阶段的研究与多年应试教育的学习截然不同，因为你的研究问题没有现成的、标准的答案。科研训练大大提高了我深度思考的能力和主动探索的精神，另外，感性思维也逐渐转变为理性思维。科学研究，就是在探索解决没有答案的问题，通过个人的深度思考和积极探索将这一问题的答案找出来，这就是博士的根本价值所在——知识创新。

人生也是一场未知的“科研”，没有现成的道路给你走，需要你在人生的各个关键节点做出判断。今天我主要从职业的角度来论证风险这件事，职业的本质就是基本优势发挥的平台。在明确了个人优势之后，下一步就是选择在什么样的平台上发挥价值？选择哪种平台，本身就是风险。朝九晚五的羡慕自由职业者；体制内的和体制外的也是互相羡慕着；社会上从事各种职业的人们都在自己的围城中张望。

对于在体制内工作了15年之久的我，“到底适合做什么？”这一答案的探索则面临更多的限制性条件。虽然有人主张“把背包扔过墙”，但这一原则于我来说，更适用于具体工作；而非职业战略的问题，在《离经叛道》和《赢》的帮助下，我明白了这样的道理。比尔盖茨和杰克.韦尔奇的经历告诉我们：拥抱风险与平衡风险，把手头的工作做好，做好精力管理，能兼顾自己想做的工作。这应该是目前的我做出的战略选择，也更符合现在的我情况，因为成功更多地来自于稳妥的创新者。于是，我终于安抚下了这颗不停寻找、不停衡量的心。

第二个维度：你与他人的关系

最新上映的《速度与激情8》宣扬Family First的价值观，这其实也是很多发达国家人们的生活信条。克里斯坦森还曾经在一篇文章的结尾里说过“亲密关系是幸福的真正源泉”，我深深地记得这句话他放在了那篇文章末尾一个不起眼的位置，而我却非常庆幸自己竟然捕捉到了它。我们生活中的烦恼，大多是因自己与他人的关系引起的，尤其是亲密关系，比如婆媳关系、夫妻关系、亲子关系、上下级关系、同事关系、朋友关系，这一层层的关系就像一张大网一样，将我们牢牢镶嵌其中，既难于改变，也难于挣脱。怪不得马克思都说“人的本质是一切社会关系的总和”。

生病后，我一直在研究亲密关系，发现亲密关系的质量在很大程度上取决于我们沟通的质量。通过改善沟通，才能实现自我改变，从而改良我们与世界的链接。在此，我主要围绕《非暴力沟通》、《细节》和《少有人走的路》这三本书来谈谈我们与他人的关系。《非暴力沟通》和《少有人走的路》让我们把沟通建立在“理解和爱”的基础上，不指责、不评判，使用 “爱的语言”。 而《细节》则是告诉我们如何借助环境来改善我们的沟通效果。

首先要给予对方被准确倾听的机会，其次是给予自己准确表达需要的机会。这一点，我曾写过三篇小文章进行论述：“有觉知的婚姻”、“亲密关系是最好的老师”以及“亲密关系之‘再来一次’”。这些都是发生在家庭中日常沟通的小事，但却真实地影响着家庭亲密关系的质量。

这里可以再补充一个小案例。周五晚上，儿子应该洗澡，可是我们去看电影了，因为时间太晚了，所以没洗成。周六早晨，我想让儿子洗澡，因为我们也需要更多的水来拖地（但这一目的，他不知道）。可他却表示不配合。几番要求与反要求的较量之后，我用了最简单粗暴的语言“我就是想让你洗澡，快点！”现在想想，我的语言是多么的无理，真是应了那句俗话“有一种澡，是你妈觉得该洗！”儿子反击道：“那我就是不想洗，又能怎么样？”当儿子的再一次拒绝，我突然意识到，现在沟通方式已经无济于事。于是，我马上转变话风，“儿子，爸爸一会儿拖地，需要你帮忙贡献些洗澡水啊！ ”儿子马上拉长声音说：“噢，我明白了！”他高高兴兴去洗澡了。这就是暴力沟通与非暴力沟通的区别，它让我们的谈话建立在“理解和爱”的基础上，事情的解决就会像“水之下就，旷之走兽”一样自然通畅。

第三个维度：最后却是最根本的关系——你与自己的关系

为了准确而深刻地认识自己，我曾经研究过星座、生命数字、命运纸牌等，一直都在探求自己是谁？我适合干什么？我的价值是什么？这15篇文章中，我将其中的8篇归入反映你与自己的关系中，它们是有关情绪、技能和习惯的关系，这三个方面基本上构成了生命体的质量。情绪和习惯是存在状态、技能则是价值体现。

通过学习《我的情绪为何总被他人左右》，当我有情绪时，我会审查自己是否存在“过分烦躁、过分生气、过分抑郁、过分内疚”的情况，然后利用认知ABC模型，改变自己对这件事的看法，来平复心情。《不安的时候，坐下来写》其实就告诉我们一句话“干丫的”。曾国藩也说过“一勤天下无难事”，与其把精力浪费在对治情绪上，莫不如开始动手干，因为你会发现，事情永远都是没有我们想得那么糟！而《习惯力》和《微习惯》则告诉我们如何从小处着手，将大的习惯目标分解成自己感受不到压力的小目标，养成好习惯。而技能类的《TED演讲的秘密》、《关键20小时》则告诉我们，通过选择目标、扫清障碍、拆解目标以及间隔复习等技巧，我们可以在较短的时间内学会一项技能，《你充满电了吗？》则告诉我们吃好、睡足和运动就会让我们开始能量满满的一天。《赢》则告诉我们如何对待自己的工作。与自己的关系是我们与他人、与世界关系的基础，在一个提倡集体主义的国度，奉献和忍辱负重常被我们视为一种美德；而新时代，社会则需要唤醒我们的自我认知，因为先了解自己、爱自己，滋养自己，做到独善其身，才能有机会，有能力，有胸怀去兼济天下吧。