觉知

①进化是宇宙中最强大的力量，是唯一永恒的东西，是一切的驱动力。

②进化是好的，因为他是一个适应的过程，通常会推动实物的改善。产品，组织，人类的能力，所有东西都在以类似的方式逐渐进化。这只不过是一个要么适应，改进，要么死亡的过程。

③通过快速试错以适应现实是无价的。

三种学习促进进化:以记忆为基础的学习（有意识地储存不断出现的信息）；潜意识的学习（从未进入意识的，我们从经验中学习的知识）；与人类思考无关的“学习”（记录物种适应进程的基因额变化）

④进化流程:

意识到你即使一切又什么都不是，并决定你想成为什么样子。

你的未来决定你的视角

理解自然提供的现实教训（实现整体的最优化）

把你的进化最大化（不断学习）

成功就是以尽可能高效的方式拼搏和进化，既快速认识自身和所处环境，然后通过改变现实进步。

没有痛苦就没有收获

自然的一项根本法则是，为了赢得力量，人必须努力突破极限

痛苦+反思=进步

迎接而非躲避痛苦（做真实的自己）

接受严厉的爱（接受现实） 你的生活质量如何。将取决于你在这些痛苦时刻做出的抉择

考虑后续与再后续的结果

接受结果

从更高层次俯视机器

一周中做的最多的事就是抄写《原则》中的的内容，抄了23遍，收获最多的事是马上走出舒适圈，拥抱不确定性，分享给大家，希望大家好好领悟。