情绪来自我认为

行为是思想的体现，我们习惯通过观察行为和倾听言语去臆测他人的想法，这是一个合理的过程。然而，人是感性的高级动物，在对他人的言语行为加以评判时会建立在自己的固有观念上，也就是我们所说的偏见，因此同一句话被不同的人说出来，我们的感受与理解大相庭径，这往往也是引起情绪的根源。

前不久，上司的一纸通知把我们科室的伙伴与其他科室的做了调换，因为和旧伙伴关系很好，心里很失落，因而对新调来的那位同事不太热情。也因为她在刚入司时，一次部门聚餐上，过分热情主动地给大小领导敬酒，不自觉地给她打上标签：野心很大！对她的印象分也大打折扣。女人之间的关系非常微妙，当在某些点不认同对方后，双方会默契地保持距离，工作上也会疏于沟通。在某些情况下更是会相互揣测。

今天她问我要一份我之前做的PPT刊物时，我提示：PPT刊物上的艺术字体在公司电脑上会变形，需要微调。她回复：字体需要原版，发我公司邮箱。

看到这样一句我意识到自己有一股愤怒的小情绪，意识到之后，我感到很惊讶。我分析了下原因：一、她的语气像是在命令下属；二、保持字体一致并非发原版，而是需要她在电脑上安装字体包，她并未理解却认为是我不发原版。

但是仔细回顾下我生气的原因，却发觉好笑。我生气的点均来自我认为。而对方却只是客观的陈述了她的需求：一、要不变形；二、发邮箱。我之所以生气，不过是以对她的固有印象加以揣测，情绪反应的不过是我自己的理解。所以为什么说你是怎样的你看到的世界就是这样的。我们都需要一点钝感力，对待言语和行为的第一反应是客观理解，不易被情绪左右。

你是否也有这样的时刻，因为生活中的猜测被情绪淹没，却在退潮后发现这场灾难的可笑？