幸福是种感受，经营幸福感需要3种能力。
1,使内心宁静的能力：管理自己的情绪，努力做到处事不惊。不为过去追悔，不为未来烦恼。过去已经过去，未来还没有到来，不要自己和自己过不去。
2，使关系和谐的能力：刻意练习自己感恩的能力，接近能照耀你的人，影响可以影响的人，不论错过和下车的人做过什么，向新上车的人友善的致意。既不攻击他人也不内耗，有原则的社交，一切关系都可以建构成如沐春风的关系。
3，不断进化的能力：认知差起点低在底谷都没关系，对自己保持乐观，对身边的事物保持好奇心新鲜感和探索欲。始终坚信一点，让自己变得更好是一切难题的解答，不断进化，静待花期。
让自己幸福是一种能力。这种能力首先来自于敏锐的觉察。来自一个“省”字。 其二，它随着不断的学习和自我成长与日俱增。...
现代人，不多不少都会有一点“自虐”的倾向。 本来已经下着寒雨的夜里，还要放上一首凄凉的苦情歌，趴在桌上，望着空空的...
有个姑娘失恋了，两天不吃不喝不睡觉，工作时间完全游离状态，明明快三十岁的年纪，怎么还能心痛的像个十六七岁情窦初开的...
我们一生会学习很多技能，比如做饭能力，整理能力，运营能力，解决问题的能力……等等 这些能力都让会让我们...
咖啡的香味，在她的嘴中不停地回味着。她细细的打量着坐在她对面的这个女人。孔雀蓝的毛衣，卡其色的外套、绿松石的项链、...
有时候，常常在想，如果我能早点打开思考的大门，有更多的时间，来探索这世间的奥秘。。。。。。 不过这大门，也是我用尽...
某一个具体的人幸福与否，与太多东西有关，出生的时代、原生的家庭、身体是否健康、运气好坏…… 但有没有一种相对普适的...
幸福生活能力很重要～ 取悦自己～ 有能力让自己幸福生活～ 是我们必须具备的能力～ 幸福是我们自己营造的～ 网上又买...
这个话题之前讲过，当时说幸福是一种能力，让自己幸福，也让他人幸福的能力。今天要说，幸福是活在当下，真切的感受当下的...
如果灵魂无处安放，走到哪里都是流浪；如果心田杂草丛生，鲜花就无法怒放；如果没有让自己幸福的能力；嫁给谁都不会幸福。...
本文标题：让自己幸福的3种能力
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