放飞心情，最好的都在你身边

放飞心情，最好的都在你身边

先来张美图，这是今天上午骑车游玩时拍的浑河。很漂亮，每天出出进进会经常路过，却从来不曾仔细欣赏。无论来河边的人心情如何，他都一直淌在这里不离不弃。

周末偶尔会陪着孩子来河边玩，因为风景好，人也多，来到这就是让孩子扔扔石头，用树枝假装钓钓鱼，拍点好看的照片。记得上次在河边有个妈妈给孩子拍照，孩子不太愿意配合，孩子爸爸也没听懂到底需要他们站在哪里，结果那个妈妈没好气的唧唧歪歪的又指挥一通，父子俩无奈的被拍了一张照片，本应该是快乐无比的留念，但是他们当时的心情应该都是很糟糕的体验。

离职后我虽然有很多自由时间，但是从来没感觉自己可以享受自由。有很多的责任在身，半路出家学习心理，所以总是很着急，很迫切，想要学好，学精，成为专家。

我害怕浪费时间，只要有课我就去，只要有分享就加入，每一次小组都积极参与。我可以不看曾经迷恋的电视剧，可以不出去玩，不逛街，连淘宝都懒得翻，可以推掉一切我觉得对成长没有帮助的事情。我担心如果错过那节课我就少学到了什么，落下一次小组就耽误自己成长。

我努力了一年，以为心理学终于可以解决我内心里的冲突，解决掉自己的不自信，克服对不确定的焦虑、恐惧，让自己轻松快乐的生活，打破那些一直限制我发展的坚硬外壳，让自己充满信心，有决心可以做好任何事。

可是昨天的小组里，当我再次看见内心这些不自信，焦虑，恐惧依然存在的时候，我非常愤怒，难道每一次的小组里我都要一遍遍确认自己一直存在的问题吗？为什么我已经努力的在改变，却没有任何的效果，为什么还是会被限制，我好不服气。

当时我的这种愤怒被另一个老师觉察，他说我一直要改变但是没有改变这一定是有原因的，维持现状不自信的这个坚硬的外壳一定是给我的保护，这个保护虽然在我自己看来已经看不上他了，不需要他了，但是新的防御机制新的保护还没有形成，如果我能够找到新的保护模式，陈旧的模式自然也就消失了。

而且最重要的是，我并不是一点进步也没有，只是这些小的进步我全都忽略不计，比如我能够用一切时间来学习而主动能放弃那些无聊的电视节目和淘宝，这本身就是一个改变。

而我担心不学就不会，落下一次课就会落很多的这种感受，本身就是一种恐惧。带着这种恐惧去做事，大部分都是一种形式上的寄托，真正收获的并不多。

而我今天给了自己自由，让内心真切的去感受生活，感受生命中每一天的成长，却有了些许的成果。

我真切的体会到其实每个人的问题自己都可以解决，只是目前的状态里你更需要他存在，他在，其实是你的依赖！