A【周检视】J组施梅丹第12周0415-0421

个人的三个标签：

1、两个孩子的宝妈

2、易效能的时间管理亲子时间管理学习者和践行者

3、公司的财务

90天目标检视：

1、养成早五晚十

2、稳定每周>3次运动（减脂10斤）

3、养成阅读的习惯

4、冥想

本周目标检视：（八大关注）

一、健康

坚持运动，为下半马的全马心甘情愿的做一点点事情。

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分析26号儿子聚会，没有把运动量完成。27号去诸暨一天，没有完成运动量。

早睡早起运动好好爱自己

二、家庭

邀请函的编辑：️️️亲爱的君博妈妈！我是金子炜妈妈。受🧒金子炜的委托邀请彦君博于明天4月19号我家，相聚欢乐时光！

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人员名单已通知。

[x]1金子炜

[x]2蔡知衡

[x]3陈淙煜

[x]4林彦扬

[x]5陈灏宇

[x]6郑欢洋

[x]7王米可

[x]8林展宇

[x]9陈孝泽

[x]10徐乾诚

[x]11张君博

水果准备

[x]火龙果

[x]柚子

[x]香瓜

[x]巴巴柑

[x]提子

[x]蛋糕

[x]饼干

[x]长寿面

[x]牛排

[x]西兰花

[x]鸡翅

[x]玉米

[x]葱

[x]番茄

[x]土司

人员到齐16：30

一、自我介绍

    亲爱的朋友们好，我是金子炜的妈妈，想必大家都认识我，我个人爱好跑步，羽毛球，还有就是和你们玩。很荣幸邀请到大家来参加今天的聚会。

首先，跟小朋友提三点要求：1、安全第一。不要爬窗、不要摸插座、奔跑速度不宜过快    2、今天的聚会按流程来，希望大家好好配合。3、希望大家玩的开心。

需要安静的时候说生日快乐。

  聚会的流程

    1、每人发言主题：你们想过怎么样的生日Paty

          看视频

          发表感想

    2、吃牛排和蛋糕，录每人一句的生日祝福语

    3、节目表演

          制作欺骗冰淇淋

    4、自由活动

20190419活动后的反思

嘉许自己做好的三点：

1、提前做好活动的规划：找视频。

2、邀请和通知到位

3、采购和家里布置

需要改进的的地方

1、缺少拍照的人员（很重要）

2、活动主题没有渗入，只停留在表面

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三、社交

感恩拉拉妈妈的提早预约，带女儿来海亮教育集团参加外国语学校的考试，并参观的校园的校风和建设。增长她的见识和拓宽她的眼界。

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四、学习

《叶武滨时间管理100讲》听到90讲

《叶武滨时间管理九段》第0-2讲

五、效能

亲子践行即将毕业

成人一阶的践行已满月

跟着团队先养成4个习惯

1、早睡早起——在固化状态。

2、晨间日记——在固化状态。

3、阅读——在僵化状态这周完成5次

4、冥想——在僵化状态这周完成3次

六、财富

做好每天的开销记录。先记录。

七、事业

1、做好自己的当下工作。

2、学习充实自己

八、旅游

5.1之行两个方案

1:带女儿参加考试顺便旅游

2:带儿子参加亲子毕业典礼

本周可嘉许亮点：

1、早睡早起、晨间日记固化

2、调整自己时间，周日陪儿子。

3、阅读慢慢习惯用番茄钟

4、调整自己状态，慢慢积极主动

下周可提升方面

1、早睡早起，晨间日记

2、学习易效能课程100讲完结

3、养成阅读习惯

4、饮食的习惯改善。减脂

下周大青蛙：

1、冥想继续

2、儿子运动会

3、女儿富阳考试

下月青蛙：

对儿子女儿老公多多鼓励

运用反馈分析法。

爱的鼓励： 事情是做不完的，做好当下重要的事情！