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春节忙碌拜年很累吧,用9个简单的方法恢复你的免疫力!

春节忙碌拜年很累吧,用9个简单的方法恢复你的免疫力!

作者: 生机卜卜 | 来源:发表于2019-02-15 15:09 被阅读2次

春节期间,大家都为各种应酬奔波吧!当然也有吃胖了,也有累并快乐着的,但是很少去关注自己的免疫力状况。

然而,美国《预防》杂志总结了免疫力最差的九种人,让我们一起来听听医院专家们的具体解析,看看你是否在其中?又应怎样应对呢?

这九类人免疫力最差

1

交际圈子太狭窄

研究证实,一个人结交的朋友越少,身体越易生病,甚至寿命也大受影响。研究人员发现,朋友数目超过6个的人抵抗感冒病毒的能力提高4倍

建议:友谊是增强免疫力的“良药”。浙江医院精神卫生科王志轩医师表示,良好的社交关系有助于减少“压力荷尔蒙”(人紧张时肾上腺释放的去甲肾上腺素、肾上腺素等化学物质)对免疫细胞功能的影响。但是与太多人往来,也可能变成一种压力。不要勉强自己,三五知心好友比一堆泛泛之交重要得多

2

平日欠下“睡眠债”

经常克扣睡眠时间会让身体产生的免疫细胞数量锐减。芝加哥大学的研究人员发现,相对于每天睡7~8小时的人,每天只睡4小时的人,血液里的流感抗体只有前者的50%

建议:睡眠不足会使免疫系统功能降低。体内的T细胞负责对付病毒和肿瘤,如果得不到充足的睡眠,T细胞的数目会减少,生病几率随之增加。不过不一定要睡8小时,只要早上醒来觉得精神舒畅就可以。

3

凡事老往坏处想

研究发现,当悲观者积极看待生活中的不幸时,体内和免疫相关的白细胞数量会增多,他们的身体状况得到显著改善。

建议:每天5分钟,一边深呼吸,一边做做白日梦,让愉快的画面从脑中飘过,可以增加免疫细胞的数目和活力。美国德州大学的教授指出,经常做白日梦有利于精神放松,免疫系统的损耗也就随之降低

4

有话憋在肚子里

研究发现,喜欢探讨问题的夫妻,血压、心率会降低,而和免疫相关的白细胞数量会升高。

建议:有话就说,不要憋在肚子里,这和适度锻炼对人体的好处差不多。

5

顶着重压过日子

人在丧偶后的一年内最容易生病,一份让你内心不得安宁的工作也会对免疫力造成深深的伤害。

建议:骑自行车、参加瑜伽课程、学做美食都是减压的好办法。另外,按摩也会使身体放松,减少压力荷尔蒙的释放。一项研究发现,每天接受45分钟的按摩,1个月后免疫细胞数目增加,免疫功能有明显改善。

6

外出常以车代步

有车一族越来越多,大约25%的人已经丢掉了走路的习惯。研究发现,整天开车的人比喜欢走路的人,生病的时间长2倍。美国阿帕拉契州立大学研究指出,每天运动30~45分钟,每周5天,持续12周后,免疫细胞数目会增加,抵抗力也会相对增加

建议:浙江医院康复医学科黄雄昂医师说,运动只要心跳加速即可,太过激烈或时间超过1小时,反而会抑制免疫系统的活动。

7

朋友是个大烟鬼

统计表明,美国每年有3000名非吸烟人员死于肺癌,30万儿童患呼吸道感染,二手烟对健康的影响毋须多言。

建议:应尽量远离二手烟环境,另外,饮酒也应适量。酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会。

8

过分依赖抗生素

研究发现,一出现感冒症状就服用抗生素只会让病毒产生抗药性,导致更严重的感染。

建议:“有些感染,如流行性感冒,是由病毒引起的。”浙江医院呼吸内科周晓曦医师说,“除非确定遭到细菌感染,否则,不需要服用抗生素。”

9

不易被逗笑

干吗总是紧绷着脸闷闷不乐呢?加利福尼亚洛马琳达大学医学院的研究发现,大笑能减少“压力荷尔蒙”的分泌,增加免疫细胞的数量

建议:在午休时间可看段搞笑视频、分享笑话或漫画,这些都能让你获得快乐。笑可以减少“压力荷尔蒙”。据说笑能使干扰素明显增加,刺激免疫功能,免疫细胞因此变得更活跃。

提高免疫力的9个办法

1

充足睡眠

研究表明,长期通宵熬夜会严重破坏人体免疫系统,从而更容易感染病毒。熬夜会消耗机体肌肉组织,现代人群熬夜多为久坐工作,又会导致脂肪堆积,这种体内营养成分的改变,在短期内不易被发现,长此以往会降低人体免疫力。

专家介绍,在传染病高发或季节交替时,易出现因工作压力大、睡眠不足而导致的荨麻疹、带状疱疹等与免疫力下降相关的疾病。充足的睡眠要保证醒来时体力恢复、精力充沛,一般成人每天睡眠时间在7~8小时,老人也不能低于6小时

2

酸奶早餐

美国健康协会的一项研究发现,酸奶可以使“坏”胆固醇(低密度脂蛋白LDL)水平降低,并将尿路感染的风险降低47%。 某些酸奶中所含的益生菌,更可以大幅提高机体免疫力和抗病能力。

酸奶的热量约为等量牛奶的1.5倍,且酸奶ph值低,因此酸奶白天喝比晚上喝更能补充能量,同时便于消化吸收。

3

多吃大蒜

美国马里兰大学医疗中心研究发现,常吃大蒜不仅有助于提高免疫力,还能帮助防止心脏类疾病

作为葱属植物,大蒜含有杀菌和抗病毒化合物,利于人体提高免疫力,全力对抗“入侵者”。大蒜中的大蒜素能抑制人体内炎症反应,减少自由基对人体细胞的损伤。但大蒜素遇热易挥发,建议将其捣碎后放置10~15分钟再吃,让蒜氨酸和蒜酶等物质互相作用,提高营养价值。大蒜素对肠胃有一定刺激作用,肠胃疾病患者要少吃

4

蔬菜鸡汤

美国内布拉斯加州大学医学中心一项研究显示,蔬菜搭配鸡汤具有一定的抗炎效果,有部分消除因感冒引起的炎症的食疗作用。早先研究也证实,鸡汤能缓解诸如咽喉充血疼痛等症状

专家补充,感冒容易影响人的食欲,此时蔬菜鸡汤、鸡蛋羹、面片汤等流食半流食均能补充能量,提高营养,帮助免疫力恢复。

5

常饮蜂蜜水、姜水、柠檬水

研究表明,蜂蜜中的抗氧化剂是提高免疫力的助推器;生姜是天然的镇痛剂和解毒剂,有一定对抗感染,消灭流感病毒的作用;柠檬中含有丰富的维生素C,有抗氧化性。富含抗氧化剂和维生素C的食物,能够保护身体免受自由基的侵蚀和有害分子的损害,促进免疫系统健康。

此外,温热水能让毛孔打开、发汗,维生素C也能缓解发烧时的肌肉酸痛症状,因而感冒后,多喝蜂蜜水、柠檬水等也有助于感冒症状的缓解

6

享受下午茶时光

下午3、4点后,人体精力开始衰退,此时,喝杯下午茶或咖啡、吃些点心不仅能补充热量,提高工作和学习效率,还能缓解连续工作后的疲劳,通过自我调节,保持自身免疫系统健康

此外,老人消化吸收功能差,易有饱腹感,增加下午茶,少吃多餐还能满足体内营养所需

多项研究均表明,茶叶中的化学物质烷基胺能够加强免疫系统抵御感染的能力。 如茉莉花茶富含抗氧化剂,有助于提高免疫力;薄荷茶提神醒脑,改善消化不良等。下午茶还可以搭配坚果、水果等小零食。

7

每周坚持锻炼

美国国家医学图书馆一项报告显示,运动能够帮助“冲洗”肺部细菌,还能使白细胞流通更迅速,提高免疫系统检测疾病能力。日常活动和体育锻炼都能够增加人体肌肉量,维持营养状况。

现代人工作压力大,但在身体基础状况正常的情况下,保证每周五天,每次30分钟~60分钟的运动量即可。步行6000步以上、骑车、打羽毛球、游泳、瑜伽等都是增加每日运动量的不错选择。

老人运动能力和身体耐受性差,爬山、自行车等容易伤害骨关节,造成膝盖损伤。因此,不妨多增加抗阻运动,提高体内肌肉组织含量,如椭圆机、拉力器、弹力绳等对抗自身重力的运动。

8

多晒太阳

美国耶鲁大学医学院的一项研究发现,常晒太阳有助于降低流感病毒及其他常见呼吸道疾病的危害。充足的维生素D还能帮助新陈代谢,减少肥胖风险,而晒太阳是最经济有效地补充方法,已有的调查显示,国人晒太阳的时间远远不够,孕妇、老人易缺乏维生素D和钙。

一般来说上午十点、下午四点阳光中紫外线偏低,既能促进新陈代谢,又可避免伤害皮肤。每次晒的时间不超过半小时,晒完后可以搓热双手,按摩脸部,有清心安神、舒缓疲劳的效果

9

保持微笑

积极乐观的心态不仅能降低人体压力水平,还能促进睡眠

美国斯坦福大学研究人员发现,笑能增加血液和唾液中的抗体及免疫细胞数量,还能让副交感神经兴奋,降低肾上腺素水平,缓解疲劳,是提高免疫力的良药

愉悦心情能降低应激激素水平,增加或激活某些免疫细胞,从而提高免疫力。过多负面情绪,不仅可能导致抑郁等心理疾病,还会减少进食,影响身体营养状况。

生活中,要多些积极向上的思想,通过运动、读书、与朋友聊天等方式转移注意力,减轻压力。当觉得自身压力无法排解,影响正常生活时,要及时就医

来源:人民网健康

我这个相亲经历,和那个标题为《关于我3月的一次相亲。》几乎一模一样,可能稍微比他好一点点。

本人今年25,今年大年初3,我妈给我介绍了一个相亲妹子,23岁。没有媒人,是街坊也是她的嫂子直接带到我家里面来的。(她跟她嫂子关系特别好)妹子特别害羞,在我家见面全程躲在她嫂子旁边,我根本看不到她的长相,身材很廋,那种病态的廋,(后来才知道155cm,35KG)。然后聊了几句,让我们加微信,以后慢慢聊。

加上微信后,我想我要主动,于是微信上约第二天逛街好好聊聊(她家离我家大概10来米),她说看情况,不忙就出来。第二天她没有回我任何消息,也没告诉她忙还是不忙。我心想,可能没看上我吧。于是就算了,打算不联系了。然后自己就去CD上班了。结果半个月后,她嫂子突然来问我妈,为什么我不找这个妹子聊吗,是没看上吗?我妈就把这事儿告诉了我,我觉得有戏。于是打算就厚着脸皮追这个妹子。

现在来说说妹子的长相吧,五官一般,脸上很干净,皮肤很好,因为皮肤对化妆品过敏,所以从来不化妆。10分的话,能给7分。超级廋,35KG,贫血,身体很差。

我这种ACER根本不在乎这些,能把到妹子就很开心了。于是展开了追求。发现了如下问题:

1,你问一句,她回一句。不管你说再多,最多回一句。

2,你不找她聊天,她绝对不找你

3,很难约出来,她不上班的时候,很难约出来。约了五次,成了一次,还是她嫂子陪着的。

4,晚上9点后,没法聊天了,因为会突然终止,什么洗澡啊,洗头啊,要睡觉啦。

5,脾气差得不是一点点,身体也差,经常出小问题(感冒,头晕,中暑,等等)

我专门坐车几百公里回去看她,都约不出来。(她住她嫂子家里,也就是我对面10来米距离。)我感觉很累,同时也觉得没有戏,可能她对我没有感觉,或者把我当备胎吧。又准备放弃了。结果她嫂子又跑我家问,我怎么不找妹子聊天之类。。。。what fuck............

好吧,于是我又鼓起勇气联系她,到处找话题,去尝试“破解”她的爱好和习惯。但是和她聊天真的很累啊,我现在能对着一棵树不停的说十分钟,但对着她最多说五分钟。why?树虽然不会说话,不会迎合话题,但树不会去打断你,不会去终止啊。她是随时让你换话题,或者回答不知道,或者我要干什么去了你下次再打电话吧,让我根本没法接下去。真的很累。。。关键是她文化很低,根本就没什么爱好,不爱看电影,不爱看电视,偶尔听歌,平时就是睡睡睡,宅宅宅。

她脾气特别不好,在后面有一次去她家,她把她爸爸骂得。。。。、、反正平时说道什么让她有点不乐意了,那最起码就是瞪眼珠子。。。真的是把内心放在脸上和嘴边的人。

说到这儿,想必大部分ACER可能都要放弃了吧。脾气不好,身体很差,爱理不理,聊不下去,约不出来,他们一家人特别宠她,把她真的灌成公主了。除了有点颜值外,请问各位ACER,你们能坚持下去吗?

我特么还真的坚持下去了,吗的,感觉特别累。她嫂子很看好我,她嫂子也对她特别好,她嫂子看我约不出她,就直接把我叫上她家吃饭(刚好他父母也在)。那天还忘了带东西去她家,空手去,真的忘了。不过她家里那些亲戚,什么大姑,大姑爷,幺姑,哥哥,嫂嫂,她的爸爸,妈妈,还有她的5岁侄儿,都对我特别热情,都很欢迎我,我真的特别感动。不过也有些事,让我伤脑筋,她的脾气真的太差了,席间因为一件小事不停的数落她爸,不停的。。。

她嫂子这边呢也给我吃了一个定心丸,当着大家的面对我说,**不是对你不感兴趣,而是**从来没谈过恋爱,这一生也没有异性朋友,不知道怎么跟你接触,所以你多包容包容,她不肯跟你出去,是因为害怕单独和你面对不知道怎么聊天,你男生要脸皮厚啊。她嫂子说这些话的时候,她头都没抬,继续吃她的饭。

再来个事,由于约不出来,她嫂子直接让我去他们家吃饭,饭前带着我和妹子去买啤酒(给我壮胆儿)和卤菜,走了一圈,我们那条长巷子所有的街坊都知道我们的关系了。

后来我又从cd回去约她,反正也没约出来。五一也回去约她,也没约出来。但厚起脸皮非要接她下班,也就见了一面。路上十多分钟,她就埋着头走路。

朱军们,我相信她嫂子说的话,是真没恋爱过,还有生活环境导致她对异性交往很困难,不是把我当备胎。可,相处起来真的累,我经常几天不给她打电话,主要是不知道说什么。她身上除了颜值好一点,缺点太多。朱军们,你们会怎么办呢?

最后说下UP主的条件,真的不丑也不帅,

我这个相亲经历,和那个标题为《关于我3月的一次相亲。》几乎一模一样,可能稍微比他好一点点。

本人今年25,今年大年初3,我妈给我介绍了一个相亲妹子,23岁。没有媒人,是街坊也是她的嫂子直接带到我家里面来的。(她跟她嫂子关系特别好)妹子特别害羞,在我家见面全程躲在她嫂子旁边,我根本看不到她的长相,身材很廋,那种病态的廋,(后来才知道155cm,35KG)。然后聊了几句,让我们加微信,以后慢慢聊。

加上微信后,我想我要主动,于是微信上约第二天逛街好好聊聊(她家离我家大概10来米),她说看情况,不忙就出来。第二天她没有回我任何消息,也没告诉她忙还是不忙。我心想,可能没看上我吧。于是就算了,打算不联系了。然后自己就去CD上班了。结果半个月后,她嫂子突然来问我妈,为什么我不找这个妹子聊吗,是没看上吗?我妈就把这事儿告诉了我,我觉得有戏。于是打算就厚着脸皮追这个妹子。

现在来说说妹子的长相吧,五官一般,脸上很干净,皮肤很好,因为皮肤对化妆品过敏,所以从来不化妆。10分的话,能给7分。超级廋,35KG,贫血,身体很差。

我这种ACER根本不在乎这些,能把到妹子就很开心了。于是展开了追求。发现了如下问题:

1,你问一句,她回一句。不管你说再多,最多回一句。

2,你不找她聊天,她绝对不找你

3,很难约出来,她不上班的时候,很难约出来。约了五次,成了一次,还是她嫂子陪着的。

4,晚上9点后,没法聊天了,因为会突然终止,什么洗澡啊,洗头啊,要睡觉啦。

5,脾气差得不是一点点,身体也差,经常出小问题(感冒,头晕,中暑,等等)

我专门坐车几百公里回去看她,都约不出来。(她住她嫂子家里,也就是我对面10来米距离。)我感觉很累,同时也觉得没有戏,可能她对我没有感觉,或者把我当备胎吧。又准备放弃了。结果她嫂子又跑我家问,我怎么不找妹子聊天之类。。。。what fuck............

好吧,于是我又鼓起勇气联系她,到处找话题,去尝试“破解”她的爱好和习惯。但是和她聊天真的很累啊,我现在能对着一棵树不停的说十分钟,但对着她最多说五分钟。why?树虽然不会说话,不会迎合话题,但树不会去打断你,不会去终止啊。她是随时让你换话题,或者回答不知道,或者我要干什么去了你下次再打电话吧,让我根本没法接下去。真的很累。。。关键是她文化很低,根本就没什么爱好,不爱看电影,不爱看电视,偶尔听歌,平时就是睡睡睡,宅宅宅。

她脾气特别不好,在后面有一次去她家,她把她爸爸骂得。。。。、、反正平时说道什么让她有点不乐意了,那最起码就是瞪眼珠子。。。真的是把内心放在脸上和嘴边的人。

说到这儿,想必大部分ACER可能都要放弃了吧。脾气不好,身体很差,爱理不理,聊不下去,约不出来,他们一家人特别宠她,把她真的灌成公主了。除了有点颜值外,请问各位ACER,你们能坚持下去吗?

我特么还真的坚持下去了,吗的,感觉特别累。她嫂子很看好我,她嫂子也对她特别好,她嫂子看我约不出她,就直接把我叫上她家吃饭(刚好他父母也在)。那天还忘了带东西去她家,空手去,真的忘了。不过她家里那些亲戚,什么大姑,大姑爷,幺姑,哥哥,嫂嫂,她的爸爸,妈妈,还有她的5岁侄儿,都对我特别热情,都很欢迎我,我真的特别感动。不过也有些事,让我伤脑筋,她的脾气真的太差了,席间因为一件小事不停的数落她爸,不停的。。。

她嫂子这边呢也给我吃了一个定心丸,当着大家的面对我说,**不是对你不感兴趣,而是**从来没谈过恋爱,这一生也没有异性朋友,不知道怎么跟你接触,所以你多包容包容,她不肯跟你出去,是因为害怕单独和你面对不知道怎么聊天,你男生要脸皮厚啊。她嫂子说这些话的时候,她头都没抬,继续吃她的饭。

再来个事,由于约不出来,她嫂子直接让我去他们家吃饭,饭前带着我和妹子去买啤酒(给我壮胆儿)和卤菜,走了一圈,我们那条长巷子所有的街坊都知道我们的关系了。

后来我又从cd回去约她,反正也没约出来。五一也回去约她,也没约出来。但厚起脸皮非要接她下班,也就见了一面。路上十多分钟,她就埋着头走路。

朱军们,我相信她嫂子说的话,是真没恋爱过,还有生活环境导致她对异性交往很困难,不是把我当备胎。可,相处起来真的累,我经常几天不给她打电话,主要是不知道说什么。她身上除了颜值好一点,缺点太多。朱军们,你们会怎么办呢?

最后说下UP主的条件,真的不丑也不帅,

 我敢爆照来证明,只怕遇到熟人,个子是硬伤165,名下无车有房两套,CD一套,四线小城一套180平方。IT狗。性格脾气超好,不烟不酒不嫖不赌,没了。对这个妹子坚持了快4个月了,有点迷茫。、

这个妹子不会为人处事,文化很低,好像初中没毕业,也没什么手艺,脾气差,对陌生异性。。。基本没社交能力。由于身体差,也吃不了什么苦。除了颜值6.5分,没了.

最后一句,对这个女生感觉很奇妙,没有想过要跟她啪啪啪,只是希望,能有一个可以依靠的对象。

各位ACER老哥,希望你们能不能别表现的跟屌丝一样,什么日后再说啊,处女啊,长得好看就特么什么都不顾了,看到美女就有这种思想真的是下半身动物思想。鄙视之。

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场前她问

会问为毛第一个写这么多还TMD是个暗恋的,后面两个正经恋爱的结果一句话带过,因为得不到的永远在骚动~。还有一些比如在公交车站等车被搭讪加微信,聊了几天妹子表白被我拒绝的故事、在面试准备室被妹子牵手拥抱鼓励的故事、在同事婚礼上被新郎妹妹看上然后被我拒绝等等这些就不细说了。

     经历了这么多和情感相关的事情,到头来还是孤身一人,怕是要和各位文

了我一道面

会问为毛第一个写这么多还TMD是个暗恋的,后面两个正经恋爱的结果一句话带过,因为得不到的永远在骚动~。还有一些比如在公交车站等车被搭讪加微信,聊了几天妹子表白被我拒绝的故事、在面试准备室被妹子牵手拥抱鼓励的故事、在同事婚礼上被新郎妹妹看上然后被我拒绝等等这些就不细说了。

     经历了这么多和情感相关的事情,到头来还是孤身一人,怕是要和各位文

会问为毛第一个写这么多还TMD是个暗恋的,后面两个正经恋爱的结果一句话带过,因为得不到的永远在骚动~。还有一些比如在公交车站等车被搭讪加微信,聊了几天妹子表白被我拒绝的故事、在面试准备室被妹子牵手拥抱鼓励的故事、在同事婚礼上被新郎妹妹看上然后被我拒绝等等这些就不细说了。

     经历了这么多和情感相关的事情,到头来还是孤身一人,怕是要和各位文

试题,我从很多角

作是在私企做会计,那时候还是2014年,第一天报到的时候,主管大妈拍了拍我的肩膀:“小伙子,你看那边那个小姑娘,她是我们兄弟单位借调过来的,你让她教教你,以后她手上的事情都交给你了。”我顺着主管的手走了过去,面前的女孩子穿着一条蓝白条间隔的短裙,整条小腿都露在外面,我的目光一下就被短裙大白腿

会问为毛第一个写这么多还TMD是个暗恋的,后面两个正经恋爱的结果一句话带过,因为得不到的永远在骚动~。还有一些比如在公交车站等车被搭讪加微信,聊了几天妹子表白被我拒绝的故事、在面试准备室被妹子牵手拥抱鼓励的故事、在同事婚礼上被新郎妹妹看上然后被我拒绝等等这些就不细说了。

     经历了这么多和情感相关的事情,到头来还是孤身一人,怕是要和各位文

给吸引了过去,根本

作是在私企做会计,那时候还是2014年,第一天报到的时候,主管大妈拍了拍我的肩膀:“小伙子,你看那边那个小姑娘,她是我们兄弟单位借调过来的,你让她教教你,以后她手上的事情都交给你了。”我顺着主管的手走了过去,面前的女孩子穿着一条蓝白条间隔的短裙,整条小腿都露在外面,我的目光一下就被短裙大白腿给吸引了过去,根本没法移开。她招呼我坐在她身边,我有点紧张,愣了好一会儿才去搬了个凳子。她给我讲解的工作内容我大多都没听到,我只记得她的脸和腿还有短裙是真的好看。工作教学结束后,我以以后有不懂得可以及时请教她为理由,问她要了QQ号码,当时感觉自己机智的一批,一个这么多年跟女孩子说话都会哆嗦的魔法师竟然能够加到漂亮妹子的联系方式。

    后面追求妹子的套路就是晚上时不时的找她聊天,当然你能够想象出一个死宅魔法师会说哪些话题,基本都是全程尬聊,妹子经常回复的很慢,主要原因应该是那时候的自己聊天水平真的很差吧,妹子能继续接我的话我真的应该感恩戴德了。某一天,妹子说晚上有点饿,但是不知道去哪里买东西吃,因为她是外地的,被校招的公司分到我所在的城市工作。我二话不说直接去超市买了一大堆吃的给她送过去,当时还没拿到驾照,大冬天骑个小电瓶车哼次哼次过去,妹子拿到那一塑料袋东西的时候眼里写满了感动。再后来我们一起出去约会过一次,就吃饭看电影,那部电影特别长,叫星际穿越,足足三个小时,我时不时

    第一次投稿,希望铁制们帮帮我。

     我和她是大学校友,她是音乐学院的女神呢,追了蛮久终于成功了,毕业的时候在一起同居在宁波,刚毕业出来都是懵懵懂懂的,一起经历被人骗一起开心一起淋雨,都是美好的青春回忆,但是第一年没规划导致就剩开心了,没有存款,我骨子里还是有一点点安于现状,结果她爸妈觉得她一事无成就喊她回去赣州,今年暑假我去了温州发展,这样我们已经异地6个月了,但是我们默认互相选择信任,感情还算不错吧。

    其实我们分开之后,我心里就一直在想我和她还有可能性吗?她爸妈不同意跟我在一块,主要有几个原因,1.异地太远,我是浙江和江西隔得太远,回娘家不方便,她是独生的。

      2.经济条件不行,这个是主要的,我现在工资9000,看着还行,但是刚出来一年,谈不上有积蓄,家底不够,我爸妈都是勤勤恳恳的厂里打工的,存款40万,还没买房,有车。

     她爸妈就想让她女儿嫁在条件更好的家庭里,起码有房,有车有存款,没有房贷压力,可是我选择不了我的出身, 我爱我的爸妈,我也不会去埋怨他们,我总是一遍遍地埋怨自己不够努力吧,不怎么去省钱,其实按这个收入我存款应该是可观的,我的妹子呢是一个追求生活品质的一个人,买东西都追求质感,其实也间接改变了我的直男审美,我很想跟她一辈子在一起,又特黏她,她的态度是自己也很为难,抛弃生活品质跟一个穷小子过平凡人过得日子,她爸妈不同意,她自己也不太愿意,她又说对不起我对她的好,所以我们经常在争论这个问题。

    昨天她爸妈催她找男朋友,20年要结婚,她是射手座,所以做决定都特别突然,她打电话给我说既然我们都没有可能了,不如长痛不如短痛吧,元旦之后就不要见面了吧。我接受不了这个事实,如果真的跟她分开应该是对我打击最大的一件事,无论如何我都要争取到机会,所以求铁汁们应该怎么去解决这个问题呢?

自从生了娃以后就有点压抑,还加了乱七八糟一堆宝妈群。

我妈在我很小的时候就和我爸离婚了,为了我一直还一家三口住一起骗我说爸妈还没结婚。我爸酗酒、好玩存不住钱,我妈摆地摊、倒烟酒、开麻将馆把我养大。等我18了我才知道爸妈早就离婚了,妈她在15年的时候狠下心搬了出来买了一套房子自己住,而爸也搬回老家。我常年不在家,回来也不是回老房子了,而是回妈的新房子。

今年女儿出生后家里热闹起来,也逐渐像一个温暖的家。可是之后矛盾慢慢来了。

我妈性格比较雷厉风行,什么事都安排的妥妥当当的。我媳妇儿则有点优柔寡断,有些时候有点吹毛求疵了。刚开始没什么,一点点小摩擦乐呵乐呵也就过去了。昨天晚上媳妇儿突然告诉我和妈大吵了一架,然后我安慰了一下她之后就去问我妈情况。电话里我妈第一次哭得这么委屈,以前再苦再累她都是一副顶天的样子,这次好像垮了一样,按她之前的话说就是“本以为苦尽甘来结果还是继续遭罪。”矛盾的爆发是一件小到不能再小的事:媳妇晚上带娃太累了白天休息,我妈敲门叫她起床吃饭。

知道事情经过之后我立马请假赶回来,但我心里已经对她有点生气了。快30岁的人了还不能控制自己的脾气,什么事都闷着不说,然后憋不住了就爆发出来。

说实话我对她、对她爸妈都算过得去了,我也从没在意过她的有些小缺点,但这次我对她有意见了。我觉得就是因为她本来默不作声,再加上带娃带累了,最最最重要的原因是加了那些乱七八糟的微信群,天天耳融目染的情况下每天都是负能量。

百行孝为先,就算我妈做错了也不该吼她。

我现在正在火车站转车,等下就准备回去了。准备把她带出去玩两天散散心,我妈那里我决定相信她,对于我妈而言做好一个儿子比做什么都重要。

各位ACER老哥好,这里是一个去年才开始逛A站的新人,但是老哥们丰富的学识已经让我养成了有事没事刷一刷的习惯了

问题是这样的,今年已经是大四的我虽然准备了半年的考研但是复习成什么样子自己还是知道的,政治英语专二都是有可能过线有可能过不了线,专一是绝对过不了。但是自己亲自经历了一次完整的考研之后也对难度有了明确的认知,二战的话基本是能够过线没问题的,自己的话还是倾向于读研,我还蛮喜欢上学的。

而母上大人的话就不是这样了,她之前一直想让我去考公务员或者教师资格证,一起复习的同学有考公务员的闲聊的时候看过她的题,感觉自己考不上,我是真的真的真的不擅长数学,当初考研也是专门先确认的不考数学,真的不认为自己有那个能力。教师的话虽然听起来很异想天开但是我是希望能够读博然后混进高校(看见她的那一瞬间想好了孩子名字系列)总之现在是母上的话本来不是很赞同,如果我二战再脱产的话怕是光面对来自母上的压力就要疯

所以现在的打算是先找一份工作,不需要多好,只是想给母上大人吃颗定心丸我有能力养活自己了,我不是消极逃避就业而是真的有自己规划,然后在这个基础上空余时间稍微多一些当然是更好

现在我在某app上看到家门口(真的是家门口,步行十分钟的时间)有个招CAD绘图员的可以要应届生,我想去试一试看看靠不靠谱

但是学校这边还有一门期末考试,我要15号才能回家,路途遥远16号晚上才能到家,也就说我在家能活动的最早时间也是17号腊月十二了,就不是很清楚我是应该年前联系公司还是年后联系,年前的话我是提前问一问然后说明自己17号才能报道的情况还是17号再去联系,年后的话一般多久去比较合适呢?

没有社会经验的傻白甜一个,我的计划有什么不现实的地方也希望老哥们可以指出来

最近很无聊,没事干,就翻着一些以前的电视剧看,看了很多经典有趣的电视剧,然后我翻到一个还算近的电视剧,这个电视剧上了我的观看黑名单,我看完后整个人差点崩溃,是三观意义上的崩溃

【猎场】朱军,我做的游戏《霎时晴荫》上线了。

 啊,做了4年游戏,好辛苦,但终于做出来了!

一开始做这游戏是因为自己很喜欢gal,也做过汉化组的成员,翻译多了,自己也想做出一款gal来,

所以就脑子一热,

但一热就是4年多了

本来可以很早就填完坑的,

但原因身体加上家庭的问题,导致坑到了现在,

而且在加上现在国产AVG的环境也不太景气了,画风也比其他人的新作落后了,

导致现在绝赞暴死ing哦,

啊不过,还是不想放弃做游戏了,目前还在努力抢救BUG中

4年闷头发育,发行不会做宣传。希望各位ACER多多支持

能不能发个贴啊,爪机没办法看图片

2018年12月25日 1:33引用 举报

329楼 我永远喜欢新垣结衣

大致就是PO身体出问题了做手术要六位数手术费,然后做了四年的游戏有两家想要,有一家就是隔壁,不过要换他们家的引擎工作量巨大PO就打算拒绝了,然后肥肥们建议PO文章区发个帖子,PO说的是没必要,PO还说他爸春节后会卖房子回乡下住(应该是让PO做手术的费用),之后太多肥肥说要个收款码,然后PO就附上了这个收款码

2018年12月25日 1:37引用 举报

331楼 弟弟我要

对呀,我爪机这个图我没法扫二维码啊

2018年12月25日 1:44引用 举报

332楼 伪宅-R

进岛上链接啊...第五页第一个回复就是他的二维码...

2018年12月25日 1:44引用 举报

335楼 弟弟我要

岛是不是有好多个啊,之前在a站的链接下载的用扣扣邮箱注册不了

2018年12月25日 1:50引用 举报

340楼 我永远喜欢新垣结衣

岛有两个,一个主岛一个备胎岛,备胎岛一般是主岛沉了肥肥才会去备胎岛,然后APP上就我了解的有芦苇紫蓝黄,你可以下载紫岛,然后在设置里找版本号,连续按十几次后就能弹到领饼干的网页领取饼干了(有饼干才能发言),建议还是早上到下午拿饼干,因为晚上领取饼干的网页不稳定

2018年12月25日 1:57引用 举报

427楼 Dear孜

正直肥肥在线骗人可还行

新人都记住了,带正直脸表情的人说的话连标点符号都不能信

2018年12月25日 19:18引用 举报

428楼 我永远喜欢新垣结衣

你在说什么呢,我正在教人怎么正确使用紫岛好吗↑

2018年12月25日 19:33引用 举报

#431 落尘雪丶

其实领饼干有点像区块链技术,要在人多的地方连续点紫岛很容易领到的

2018年12月25日 22:08引用 举报

#430 月下葬剑

已经购买。加油。老哥先治病在说

2018年12月25日 22:07引用 举报

284楼 ⎛⎝余晖烁烁⎠⎞

能卖游戏就卖吧,我买一份steam支持一下,不要抱着我一定不去b的念头。去b没关系的,什么东西都没有比生命更重要,ac在,爱一直在

2018年12月24日 23:12引用 举报

307楼 爱丽丝-威震天

+1,身体最重要

2018年12月25日 0:25引用 举报

323楼 CCTV记者

+1 生命可贵 Ac在,爱一直在♡

2018年12月25日 1:28引用 举报

373楼 野旷雪寂

活着比什么都重要,命在前,名在后,保重身体

2018年12月25日 8:58引用 举报

374楼 帝鬼

如果有看上能发行的发行商,能发型就发行,这是为了你自己。

2018年12月25日 9:24引用 举报

390楼 艾尔西休斯

说明清楚 去B发行也无所谓 毕竟赚钱为自己 生命能可贵

2018年12月25日 11:50引用 举报

395楼 保护性改名

我没用引擎的时候 他们就过来找我的,

但我已经用了其他引擎的,gal这块要用他们提供的网页版引擎

现在我不想换引擎了,(脚本要全部重写)

2018年12月25日 12:26引用 举报

#429 ⎛⎝_秋风⎠⎞

其实在不在b发行都无所谓,只要不像那个二五仔就行。。。

2018年12月25日 22:05引用 举报

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#428 我永远喜欢新垣结衣

你在说什么呢,我正在教人怎么正确使用紫岛好吗↑

2018年12月25日 19:33引用 举报

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#427 Dear孜

正直肥肥在线骗人可还行

新人都记住了,带正直脸表情的人说的话连标点符号都不能信

2018年12月25日 19:18引用 举报

#426 雅蠛蝶-Rs

Mark一下,等忙完这段腾出时间帮你做个视频宣传一下。虽然买steam不如直接收款码打钱,但我想作为一个开发者大概看了大家喜欢自己做的游戏会比较开心吧

2018年12月25日 19:08引用 举报

#425 比昂

捞一下,steam已入

2018年12月25日 18:58引用 举报

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#424 保护性改名

企鹅根本看不上这样的小游戏,而且要版本号的企鹅

B现在好像不知道有什么PY关系,很多游戏没有版本号

2018年12月25日 18:06引用 举报

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#423 攻陷之神桂木桂马

是企鹅不支持吗,要是能上还是上一下好。

2018年12月25日 17:06引用 举报

#422 DAGFW

行吧 给你买一份就是了 不要在奇怪的地方勉强自己

毕竟 生命比什么都重要

2018年12月25日 16:35引用 举报

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#421 BAi丶

神TM紫岛版本号

2018年12月25日 16:32引用 举报

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#420 青州吴奇隆

Gal系列  企鹅基本没有

2018年12月25日 16:16引用 举报

#419 忘川轮回

我回家也喜+1吧

2018年12月25日 16:15引用 举报

#418 李察1995

up有联系过企鹅吗?我觉得能上就上,哪个平台无所谓

2018年12月25日 16:14引用 举报

#417 李察1995

steam启动

2018年12月25日 16:11引用 举报

#416 北院术士

(つд⊂) 抱抱肥肥  想了想还是选了转账 galgame不是很喜欢 不好意思

2018年12月25日 16:04引用 举报

#415 猴子的爸爸

爱一直在

2018年12月25日 15:48引用 举报

#414 腾林杏

老哥,支持了

2018年12月25日 15:32引用 举报

#413 冷冻过的鱼

众筹吧 虽然不玩 支持一波 身体要紧 开发其次 留得青山在不愁没柴烧

2018年12月25日 15:09引用 举报

#412 飘逸卡卡

开个水滴筹吧,这样不光能捐款还能帮你扩散一下,破站现在活跃用户还是少啊

2018年12月25日 14:56引用 举报

#411 ACer_12905098

水滴众筹吧。兄弟

2018年12月25日 14:51引用 举报

#410 麻木尔杜斯戈里亚_铁甲依然在

老哥 我支持了一份 虽然没时间玩 但是希望能带给你点小小的慰藉 还有如果还其他的恰饭手段 别抱着情怀不放了 拥抱你应得一切~~

2018年12月25日 14:47引用 举报

#408 喝一磅墨水

po求求你开个水滴筹吧,a站毕竟还是人少,也不用纠结在哪发的问题,救命要紧啊!!!!!

2018年12月25日 14:17引用 举报

#407 Zaraloveslife

加油呀

2018年12月25日 14:13引用 举报

#405 国内出发一号门

已经购买了,希望PO好起来

2018年12月25日 14:11引用 举报

#404 伪装者

老哥!我顶你!马上去扫码,虽然钱不多,你就当买零食了,可别像那个白眼狼二五仔就行

2018年12月25日 14:03引用 举报

#403 龙族什么时候完结啊

喜加一支持下,虽然不玩这种

2018年12月25日 13:54引用 举报

#402 Flandre Alcard

支持一下,虽然只是喜+1的概率很大啦~

2018年12月25日 13:50引用 举报

#401 好想就躺着睡一天不上班

UP,因为上班就没法买了,你给我私发个付款码,STEAM毕竟要抽成,我给你100你给我一个游戏码就好了。

2018年12月25日 13:48引用 举报

#400 ✨太他妈机智了✨

喜加一一波!

2018年12月25日 13:44引用 举报

#399 八雲・藍

galpo身体重要啊

2018年12月25日 13:06引用 举报

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397楼 ingresser没有女朋友

这么坑的么

2018年12月25日 12:32引用 举报

#398 保护性改名

好像是上年吧,我拒绝了之后,就开始导入了,如果现在上就要换引擎各种各样,

我没这么多精力了

2018年12月25日 12:39引用 举报

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#397 ingresser没有女朋友

这么坑的么

2018年12月25日 12:32引用 举报

#396 长腿爷爷丶

买了嗷加油老哥

2018年12月25日 12:28引用 举报

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#395 保护性改名

我没用引擎的时候 他们就过来找我的,

但我已经用了其他引擎的,gal这块要用他们提供的网页版引擎

现在我不想换引擎了,(脚本要全部重写)

2018年12月25日 12:26引用 举报

#394 ⎛⎝玉尘峰⎠⎞

转了点,保存截图支付宝可以扫描相册里的截图,肥肥加油啊,身体要紧

2018年12月25日 12:15引用 举报

#393 Fluence

转了50,不玩steam,肥肥加油

2018年12月25日 12:11引用 举报

#392 保护性改名

谢谢各位肥肥啊,心温温哒

2018年12月25日 12:11引用 举报

#391 喝一磅墨水

救命要紧,已经入库,正在安利别人

2018年12月25日 12:05引用 举报

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#390 艾尔西休斯

说明清楚 去B发行也无所谓 毕竟赚钱为自己 生命能可贵

2018年12月25日 11:50引用 举报

#389 9bishi·

阿肥事先说明以后,不放白眼狼就好。救命要紧,我先喜加一

2018年12月25日 11:50引用 举报

#388 我我我是路明非啊

事实证明,人与狗是不同的不怎么玩这种游戏,up贴收款二维码吧,当做是支持你的事业啦,给多给少不嫌弃就行

2018年12月25日 11:47引用 举报

#387 小妹妹,大哥哥的棒棒糖只能舔不能咬哦

up主注意身体 好好养病 ac在 acer在 爱一直在!

2018年12月25日 11:35引用 举报

#386 多巴湖火山

支持一下,元旦回家就喜加一

2018年12月25日 11:32引用 举报

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344楼 弟弟我要

伪宅是猴子吗

2018年12月25日 2:13引用 举报

349楼 伪宅-R

不是,只是个肥肥

2018年12月25日 2:54引用 举报

#385 林深伐木海蓝捕鲸梦醒见猪

贴个红包码吧,还可以支持多点。

2018年12月25日 11:22引用 举报

312楼 我就看看╮(╯▽╰)╭

自己的游戏,自己的创意up你随意不要当白眼狼就行了

2018年12月25日 0:36引用 举报

369楼 mixin14

这个就算投b了也不能算白眼狼啊,游戏方面没有acer太多帮助,所以算不上

2018年12月25日 8:00引用 举报

377楼 ⎛⎝玉尘峰⎠⎞

这是真的爆肝(物理+实际意义上的

2018年12月25日 10:10引用 举报

383楼 继虚封恶牙

其实一开始就说明大家能理解的,别不说就行。

2018年12月25日 11:16引用 举报

#384 帝鬼

喜加一喜加一,加油。

2018年12月25日 11:19引用 举报

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#383 继虚封恶牙

其实一开始就说明大家能理解的,别不说就行。

2018年12月25日 11:16引用 举报

379楼 痴汉渡边麻友

送个鸡儿蛋蛋 。劳资就是要喜加1 别问为什么 救命要紧

2018年12月25日 10:22引用 举报

380楼 痴汉渡边麻友

在问一句 能射爆吗 买是现在就买 但是要不要玩呢

2018年12月25日 10:29引用 举报

#382 雷打不动水野爱

我都在下了,别bb赶紧上号玩

2018年12月25日 11:02引用 举报

#381 雷打不动水野爱

已经喜加一,注意身体啊老哥!

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