焦虑来自哪里？焦虑来自你内心对自己的怀疑。
刚出国的时候，家里的孩子们都至少会两门语言，而大人们还秉承着中国传统的习惯，一上饭桌，大人们就对着我的堂哥说：“来，说两句英文让YY翻译。”我堂哥是澳大利亚留学回来的，存在对我就是一种震撼，已经16岁的我，仰望着他随意丢出的一句："Do you need me to speak slowly?"
当时脑子里一片空白，就像坏掉的电视，只有一片片雪花，耳边也是嘈杂的聊天声，连这句英文，都是我后期凭着我哥说的中文翻译猜出来的。
其实，以我当时的英文水平，可能对口音会有着疑惑，但绝不至于大脑一片空白，一个单词都听不到。只是因为“别人比我好”这种不良思想已经提前深深地植入了脑中，以至于，无论面对什么，我都被焦虑紧紧地抱着，紧到窒息，在还未开始面对未知，已经告诉自己：“你不行！”
如何战胜焦虑？一千个人说你优秀都比不上你肯定自己一次
多年来，每次面对未知我都会紧张，紧张到恶心，紧张到发抖，哪怕，那时我的生活是别人眼里的风景。
真正开始接受自己大概是14年，别人眼中懵懵懂懂的我，竟然做了一个项目下来，不够好，但是凭着能吃苦的精神，完成了。那年，我对自己的评价是：招之即来，来之能战，战则能胜。那时起我开始学会与自己和解，开始拥抱未来的自己。
再后来，去学习新的事物，建立自己的规则，然后开始慢慢迎接外面人，让他们熟悉我的规则，而我的规则开始适应越来越多的人，那些即使没有写着我的名字的事物，在被人们提起的时候，也本能的想到我，就像，你建立起了一个城堡，还未命名，但所有人都知道，那是属于你的城堡。
夯实自己的基础，巩固自己的围墙，相信自己可以撑下来，战胜门外那只叫做焦虑的小怪兽， 也许有一天，把焦虑这只小怪兽收到自己麾下，更有助于扩张领土。
与焦虑和平共处，与自己和平共处
未来，我们依旧有不相信自己的时候，依旧会面对焦虑，依旧有肯定了千百次却无法肯定内心的时刻，不要害怕，让焦虑陪伴在自己身旁，你已经知道为什么ta再次来到你的身边，需要做的就是先完成一个小目标，肯定一小下自己，与自己和平共处，然后再一点点完成大目标，与焦虑和平共处。
如果，你也偶尔焦虑
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