今天应该算是第二次听《刻意练习》这本书了。犹记得第一次听的时候，大约只记住了一件事情，任何事情想要做的好，就要反复且带着脑子的去练习，久而久之，就可成为大师。隔了一年时间，再听这本书，又有了不一样的体验。
作为一本学术性比较强的书，这本书给到了具体的工具，关于如何做到刻意练习，也就是三个“F”
Focus：如果用我比较习惯的方式来表达的话，就是你的关注点在哪里，成果就在哪里。同样，关注你想要刻意练习的事情，也是如此。联想到我最近的减肥大业，每天早晚称重，会可以观测前一天吃什么东西第二天会掉秤，几点做运动掉秤最多，并总结规律，进而保持去做。大约就是这个意思了。不过写到这里，也想到了之前做过的很多事情，比如大学时候参加辩论赛，身为一辩立论的角色，常常是被动地写，被动地理解，积极主动地练习是很少地，从来没有思考过如何自己去找方法，往往都是别人给建议，然后自己尽量照做。也难怪，只能是普通辩手，无法真正突破瓶颈了。又联想到工作之后，领导交代地任务往往都以完成为目标，很少带着真正的思考去做，同样的事情，做到第十遍，二十遍的时候，也失去了兴趣，不在思考如何更新，如何与时俱进，而是简单的一概而过，甚至做的一次不如一次。现在想来，是因为没有误把练习次数，频率当作了刻意练习，而两者的实际差距又是天壤之别的。
Feedback：要有反馈。在练习的过程中，一定要有专业人士给予指导，帮助改善方法，提高效率。想起了学习英语这件事。以前很多人都会问，英语能不能自学成才，理智一点的答案一定是，只有极少数人能自学，而我们中的大多数还是循规蹈矩一些，跟着老师跟好一些。现在想想，自学最缺乏的，不就是反馈么。一个小小的失误，自己可能无法察觉，时间久了就会变成大错，而老师可能一眼就能指出问题帮助改善。关于反馈，也给到方法，如果我们实在找不到专业人士，那么就找个标准，总之，一定是要有目标的提升，而不是单纯兴趣式的练着玩儿。
Fixed：不知道是不是这个单词，意思是纠正改正。有了老师给予的专业建议和指导，那么就按照这种方法进行改进，并持之以恒，以达到最终目标。
在这里，作者也提到了持之以恒，毅力的问题。毅力不是一个具体的品质，也不是某个人在某项能力上的天赋。是一步步慢慢来的。一开始的兴趣引诱，接下来努力练习，最终才能所谓的坚持下来。说到这里又要提起我超话签到的事情。一开始的十几二十天，确实要每天记着这个事情，而到现在，首先，不用特意去记也不会忘记了，因为养成了习惯，每天早上拿起手机的第一件事就是这个，其次，当有了长期的连续的时间积累之后，自己也会自我要求，不能断，继续保持，看着每天的数字递增，像是强迫症，也像是在考验自己，看能坚持到什么时候。接下来还是联想到写作这件事，我不知道自己具体能坚持多久，但是如果每天都做，时间久了，也一定能养成很好的习惯把。
又说到天才这个话题。没有天生的天才，只有后天努力造成的人才。即使是莫扎特，四岁就可以登台的人，也不是所谓的天才，更多的是家庭环境的熏陶以及父母的刻意培养。看到没有，天才，也是刻意培养出来的。那么我们自己呢，我想写作，那么就每天写，每天2000字，然后刻意练习，寻找练习的方法。我想成为一名优秀的培训师，那么就尝试，不论是做PPT，还是演讲，逐步地练，哪怕没有观众，也可以一个人练习，也可以模仿，可以观看优秀地视频。闭门造车以及光想不干一定是无法刻意练习出出众的技能的！
写给自己！
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