30岁，是人生的一个很大的分水岭。因为当我们到了30岁之后，无论成家与否，我们就彻底成为别人口中的“中年人”了。毕竟年龄放在这里，想逃也逃不掉。
但对于30岁的人来说，人的各方面都基本成型，想要再去改变就变成了一件很困难的事情。就比如脾气，如果说在30岁的时候，你的脾气依旧很差，那么想要再变得好脾气，不仅需要很大的动力，也需要一些特别的经历——比如在此时负债五百万，你可能就变得更乖巧一些了。
所以说，在30岁之前改变自己，是更容易成功的，当然这并不代表30岁之后就无法改变了，肯德基老爷子不也是在五六十岁的年龄才创业成功了嘛。
今天的文章，主要是写给30岁之前的朋友，毕竟我的人生也即将走过30年，根据我这近30年的经历，来分享四个可以在30岁之前容易养成的好习惯。
1、读书和写作
我是在六年前才猛然觉醒，意识到自己需要读书和写作的，在这六年的时间里，我也没有间断过读书和写作，这也是为了弥补前二十多年所留下来的不学习的遗憾。
我之所以把读书和写作放在一起，正是因为它们是不可分割的。
读书，即输入。
写作，即输出。
如果我们想要得到好的成长，我们就需要“输入+输出”的方式，而在这个过程中，我们也会产生“思考”，于是就有了这样一个过程——输入，思考，输出，再输入，再思考，继续输出——如此循环往复，就会让自己不断更新思维，不断成长。
另外，读书和写作也是比较容易养成的习惯，无需要求自己花费太长时间，每天读书半小时，写作半小时，只要坚持下去，就能有很大的收获。而且，读书和写作也是非常灵活的事情，我们可以在等车或等人的过程中读书写作、可以在上厕所的时候读书写作，只要你想，只要有一个能让你停下来的地方，你就可以去做这件事。
当然有些人会觉得读书和写作是非常困难的，我的建议是，可以从自己的兴趣出发，比如你喜欢篮球，可以阅读一些篮球相关的内容，写一些篮球相关的内容，这会让自己更容易坚持下去。
2、打扮与整理
人一定要学会打扮自己，不仅仅是在别人面前能让对方觉得更舒服一些，这也是爱生活、爱自己的一种表现。
另外在工作时，整洁的装扮，也可以促使自己更高效工作。
就像我现在，虽然不需要到公司办公，但我还是会尽可能地让自己穿得更正式、更整洁一些，假如穿着睡衣，就会给自己一种“今天要休息”的感觉，这样就很难全身心投入到工作和学习之中。
另外，在打扮自己的同时，我们也应该整理好自己的房间和其它物品。
我曾见过一些人，出门的时候，的确打扮的很整洁、很清爽，还喷了一些香水之类的东西，给人的感觉是很精神的。然而，他的住处却不堪入目——这其实是不少人都会有的情况。
可能你会觉得，反正别人也看不到自己的房间，认为没必要整理。
但这种习惯，真的会在一些细微的行为或动作中慢慢地表现出来，那就是一个字：懒。
所以，要打扮自己，更要整理好自己的房间和物品，在保持自己形象的同时，也要做一个勤奋的人，这也会治好拖延症。
3、运动与作息
健康的身体，是我们人生中非常宝贵的财富。
在如今这个时代，由于电子设备的发展，我们的生活被这些电子设备占据了太多太多时间，手机、电脑、平板、游戏机、VR等等，这些设备里面有各种游戏、短视频和娱乐节目等等，这些东西，很容易让我们沉迷其中，而一旦沉迷，时间就会像流水和清风一样，你抓是抓不住的，流逝飞快。
而且，因为沉迷这些东西，也会对自己的身体造成健康危机。比如会久坐或熬夜。
所以我们需要运动以及良好的作息。
首先是运动，在一开始或许会比较痛苦，那种疲惫感和难受，会很容易让自己放弃。但我们也要明白，不走出自己这个小小的舒适区，就不会让自己拥有更大的舒适区。
我们自律的目的，不是为了走出舒适区，而是为了不断扩大自己的舒适区。当你拥有了更健康的身体、更强健的体魄时，你也能遇到更多更优秀的人，见识到这个世界更美的一面。就像前两年的我，因为自己很喜欢打篮球，但因为身材太瘦弱，根本没什么机会赢得别人，后来我就发奋健身、增强体力，也渐渐地赢得了别人的尊重。
当然，我们最主要的目的不是为了赢得别人或赢得别人的尊重，而是让自己拥有健康的身体。所以我们需要养成运动的习惯，而如果30岁之前你都不愿意运动，那30岁之后，就更不容易迈开腿了。
除了运动，我们还需要良好的作息。
因为游戏、短视频和娱乐节目的影响，大多数人也渐渐养成了熬夜的坏习惯，这不仅会影响自己的身体健康，还会影响自己的工作和学习。所以我们一定要试着让自己改正这个坏习惯，尽量做到早睡早起，你也会发现自己的精力会更充沛。
4、好情绪与好心态
就像在一开始说的那样，人到了30岁，很多方面都已经成型，就像我们的情绪，无论你是好情绪还是坏情绪，在30岁之后想要改变是很困难且痛苦的。所以在30岁之前，我们也要慢慢让自己拥有好情绪和好心态。
在我们的人生长河中，情绪和心态，会影响到很多方面。
比如家庭，如果你的情绪不好，那么就总会对身边的人发脾气、伤害他们，没有人会愿意一直忍受下去的，最终就很可能导致家庭感情的破裂，我想这是每个人都不愿看到的结果。
再比如心态方面，如果你的心态不好，遇到了一些小小的困难，可能就会让你产生放弃的念头，再严重一些，就很有可能让自己走上绝路。
拥有这样的坏情绪和坏心态，我们又怎么可能让自己的人生更精彩呢？
所以，在30岁之前，一定要去改善自己的坏情绪和坏心情，这也是给自己的未来铺路。
以上就是今天分享的四个好习惯，从这四个习惯中，你也可以分解出一些更细小的习惯。比如写作这个习惯，可以先从记录一些想法开始；比如打扮，可以先从整洁的衣服开始。其实很多时候，并不是好习惯难以养成，而是没有行动起来，当你真正行动起来后，你会发现，自己原来可以很优秀的。
加油吧，每个人~
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