记不得从什么时候开始，睡觉多梦，甚至醒来后还能非常清楚地记得梦中的情节，梦里面的内容如果将细节全部记录下来，估计能成为一段精彩的电影桥段。
武志红老师在得到专栏中，有一周的课程专门是讲梦境的。这专题课程的预告题目就叫做《梦——通往潜意识的捷径》，让我对梦有了全新的认识。
一般在清醒的时候，我们都很难直接碰触到自己的潜意识。因为我们惯常的思考主要使用的是意识层面的内容，自我防御机制一直在紧张高效地运转，它像个警察一样会把很多潜意识的信息（未必全是坏的）给屏蔽掉。
在睡觉的时候，我们整个人相对处于一个放松的状态，自我防御机制也会偶尔打盹。一些潜意识捕获到的信息就有机会逃到梦里，但是为了躲过“警察”的监视，它还会通过各种复杂的方式来表达、传递信息。所以，对于普通人来说，除了接受心理咨询师辅导以外，做梦可能是获取潜意识信息的另一个办法。
武志红老师认为，梦是大多数人得以碰触自己潜意识的最便捷途径。
通过对自己的观察，我发现当有新任务安排下来的时候，或者有好几个工作还没完成的那段时间，睡眠质量也会不好，做梦频繁。而且，我发现做梦的内容也有点类似：
在梦境中，我身处各种不安的困境中（具体细节已记不清），然后就是一直逃跑一直逃跑，想方设法躲避别人的追逐，通常最后就是一直在逃跑中醒过来。没有被抓住过，可似乎也不知道为什么自己要被追逐。
通常在压力大或精神焦虑的时候，这类不断逃跑的梦境就会出现。
虽然在武志红老师的课程中，他也介绍了几种解梦的方法，分别是当下解梦、自由联想和角色代入，可我觉得以自己这么有限的心理学知识未必能真正地理解梦中隐藏的潜意识。可是，我开始以更开放的心态去接纳它。
要重视那些常常出现的梦，试着去解读它们，当这些梦境不断发生变化时，这也意味着，你的心灵在不断变化。
过去，在我这些逃跑的梦境里，我都是一个人在奔跑。而最近一次类似的梦境里，我得到了别人的帮助，最后甚至是跟同伴一起去躲避坏人的追赶。虽然我还没有勇气转身，直接面对追赶的人，直接去跟对方对抗，可是起码我已经不再孤单了，我猜，这也是一种变化吧！
这也让我反思自己面对困难时的处理方式。日常我都是依靠自己想办法解决，已经习惯把自己武装得很强大，几乎可以一个人搞定所有事情。可是，在潜意识中，我其实并没有想象的那么坚强，很想逃避这糟糕的一切，但这种逃避畏惧的心态被当作“坏我”给压抑下去了。
随着人的成长与成熟，我们的心理容器变大了，可以接纳更多不同的东西。所以，当梦境内容开始慢慢发生变化的时候，也许是我开始接受那个不完美的自己了。
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