今天贴一篇早年的文章。现在读来也是很有感触。
共情与理解，是有效沟通的开始
今天中午发生了一场情绪大战，我的嘴巴还被儿子无意中踢了一脚。因为我没有同意给买玩具（我们的规定是一周买一次而这周已经买两次了），他在路上不肯走，最后被强行抱进车，歇斯底里大喊大哭，将近二十分钟。
“没有买玩具，你生气了。妈妈知道，爸爸也知道。但是买玩具有规定，我们都要遵守规则。爸爸妈妈都爱你，不管什么时候都爱你。就算你不高兴或生气的时候，我们也爱你。我也知道，球球不高兴，不想下车。我们想帮你，赶走不高兴的情绪，让你变得高兴。”…
不断重复这些话以后，他的语气慢慢地平缓了，身体也柔和了，终于能好好地抱着他了，感觉到他渐渐平静下来。最后给他一个台阶，他终于笑逐颜开，高高兴兴地下车了。
快五年的时间里，这好像是我第一次成功的沟通，真是惭愧内疚。以前每次在他的情绪面前，我都会难以抑制自己，高声威胁、无理责备、严厉制止、武力解决或者就是无奈妥协。当我真正尝试去理解孩子的感受，他自然就会变得很“懂事”。明确告诉他，我接纳你的情绪，但不代表我接受这件事。相信今后他慢慢会知道，我们的原则和立场在哪里，什么是不能被挑战的。
其实从昨天晚上开始，就有情绪积累在他的心里，能有一个适当的机会释放出来未必不是好事。今天错就错在爸爸强行把他拖入车，和开始时我的语言威胁，幸好后来我及时调整了自己。直到我冷静下来，抱着他轻拍他的背，才是有效沟通的开始。
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