自律第625天

早起（5:30） 完成 525天

日记：记录时间  完成 625天

锻炼  60个俯卧撑  完成 525天

增肌目标：56公斤 目标时间：5.31

读书  60分钟 《品三国》 完成 525天

写作  30分钟 今天 完成 145天

早餐

自律第625天

文章简介《为自己活着》

      小时候，父母告诉我们要听话，为了得到他们的认可，我们做个听话的孩子   

      上学，老师告诉我们要好好学习，为了得到老师认可，我们好好学习。

      工作，领导告诉我们要好好工作，为了得到领导认可，我们好好工作。

       

      在社会，社会告诉我们要帮助别人，为了得到社会的认可，我们要做个社会认可的人。

 

          上个月见了个朋友，看见她很难受，我说怎么了，她说她可能抑郁症了，说活了这么大，想做个好女儿，在工作最忙的时候抽时间陪父母，在单位里为了做个好同事，经常帮其他同事们解决问题，在家里想尽办法要做个好妈妈，对孩子言听计从，可是突然感觉没有得到大家的认可，她有些快奔溃了，我说你做这些事情的时候开心吗？她说她没有问过自己，从小就觉得应该多为别人做点事情。她找了个姐姐开导她以后就好很多了，告诉她：“首先你应该先放下，问问自己的内心，你内心要什么，比如你喜欢陪父母就去陪，而不是社会觉得你该陪的时候你就去，这样内心是拧巴的，社会观是让社会好的，而不是为你订制的，要遵循自己的内心。

      陈果老师说：”在这个世界上活着，不管你生活的好与不好，高贵或贫贱，美丽或丑陋，总有人喜欢你，有人不喜欢你！

      要学着去接受，不用苛求自己做到完美，让每个人都承认自己。那样会很辛苦，非常累。结果却还是有人喜欢你，有人不喜欢你。上到帝王将相，下到平民百姓，每个人都努力的活着，不为喜欢你的人喜欢，也不为不喜欢你的人忧愁。为自己！”

        焦虑什么？焦虑别人看不起自己？ 难受什么？难受得不到周围的人认可？生气什么？生气别人觉得你不好？

        别人的对你认可真的那么重要吗？未必，你看看那些明星有多人在骂，他们就不好了吗？有多少人表扬他们就好了吗？网络上有多少人，嗑瓜子的观众等着站在道德制高点骂你呢。

          在这个社会上，无论你做的好不好，都有人喜欢你，有人不喜欢你，唯有你自己的内心是需要关照的。

        可是很多人在这个过程中却把自己给丢了。

　　人这一辈子，

　　不应该是活在别人的肯定或否定里，

　　受到别人肯定就高兴，

　　遭到别人否定就焦虑，

　　喜怒哀乐都是别人说的，

　　那你自己在哪里？

送给大家为自己活着的几句话：

1. 按自己希望的方式生活不叫自私，要求別人按照自己希望的方式生活才叫自私。

2. 身处红尘，我们不可能独善其身。很多人回首往事的时候总会有所失落，因为我们所做的很多决定都是为了照顾别人的感受，做出的很多改变都是为了别人的喜恶。明明是自己的人生，偏要生出关乎他人的百般顾虑。因为不能为自己而活，这才是痛苦的根源。

3. 没有人能对我们的人生负责，真的，只有我们自己。这一生过的好还是不好，最后别人都是局外人甚至包括我们的父母、恋人，只有我们自己是主角。那些打着为我们好的旗号帮我们做决定的人，并不能帮我们去过人生啊，他们觉得好还是不好没有用，最终感受的还是我们自己。

4. 你以为你牺牲了自己的快乐尽到了责任，可等将来自己后悔的时候，谁能对你负责，谁能给你命让你重来？更何况，就算你愿意牺牲了，换来的也不一定就是他人期望得到的，最后反而是伤己也伤人！

5. 这一生，首先要对的起的人是自己，因为有命来人世走一遭实在是不容易，要尽量为自己而活，这不是自私，这是对自己的责任！

6. 人们所做的所有事情，出发点最终都归结到自己身上，为使自己更好，拥有更好的状态，或者更好的环境，这是人们生活的本质需要。

7. 自私，要会自私，貌似人人都会，一切都是我的，为我独尊，实质是不会自私，会自私，应有大修为，似上善若水，无所拒止，潜意默化，一切都能按照自己的原望展开并行进!

8. 人要为自己而活，并不是指不顾及家人和朋友，自己自私的、苟延残喘的活在世上，而是指精神上、立场上、原则上要为自己而活。

9. 人的一生应该为自己而活，应该学着喜欢自己，应该不要太在意别人怎么看我，或者别人怎么想我。其实，别人如何衡量你也全在于你自己如何衡量你自己！

10. 我期望所有的人都能活出自己，一个有自己想法的自己，大声对世界说着：“我就是我，世界上独一无二的我！”这样即使终究逃但是死亡，也会很快乐的吧……