【R原文片段】摘自《终身成长》P461
在我们的研究中，成长型思维模式的学生并不倾向于将欺凌行为看作对他们本人的评判。相反，他们认为施暴者存在精神问题，需要通过欺压别人来抬高自己的身份，增强自己的自尊：“如果他一直找我麻烦，我会认为他有什么家庭问题或者在为学习成绩烦恼。”或者，“他们需要专注于自己的生活——不要只是通过贬低我来让自己感觉良好。”
这些成长型思维模式者通常会想去教育这些施暴者：“我会和他们好好谈谈。我会问他们问题（为什么会说这些话，为什么会对我做这些事）。”或者，“我会直接面对他们，和他们讨论这个问题；我想帮助他们认识到这么做一点意思也没有。”
成长型思维模式的学生还强烈地认为“我想我最终会原谅他们”或者“我的首要目标是帮助他们成为更好的人”。他们能否成功地改造这些欺凌他人者或对他们进行教育，我们不敢肯定。但是比起开车撞死对方，这种做法确实是更有建设性的第一步。
【I便签：用自己的话重述原文】
WHAT 成长型思维模式的学生并不会将在校园遇到的欺凌行为，看作是施暴者对他们本人的评判。他们拥有积极和成熟的看法，认为施暴的人本身有精神方面的问题，需要通过欺侮或贬低他人来抬高自己，从欺凌他人的行为中获得自尊感。
WHY 校园欺凌事件一直发生在我们身边，如果你家中有孩子就会了解更深，无论是一句侮辱性的评价、一个不诮的眼神或嘲笑，甚至看不惯某位同学就动手打人。如果被欺凌者不具备成长型思维模式，就会将这种负面评价值入内心，不但自信心受到伤害甚至还会作出激烈的复仇行为，致使更大的悲剧产生。
HOW 那么成长型思维模式者在受到欺凌时会怎么做呢？
第一步，分析施暴者这么做是不是因为客观原因造成的，比如有什么家庭问题或者在为学习成绩烦恼等等
第二步，直接面对施暴者，会问他们两个问题：为什么会说这些话？为什么会对我做这些事？
第三步，原谅施暴者，并致力于帮助他们成为更好的人，不再用欺凌他人的方式获得自尊
WHERE 当我们受到来自别人话语或者行为上明显的欺凌时
【A1便签：关联自己以往的经验】
案例：记得我刚进初中一年级时，开学刚不久的9月天气还是很热，有一天我穿了一条妈妈给我新买的绿色百褶连衣裙，是那种短款到膝盖上面露出一截大腿的款式。早上，我兴高采烈的和同学们一起踏着音乐声去操场早操，突然走在我后面的J同学走到我前面，带着嘲讽的语气对我说：“你看你的腿呀，就像个大象腿，居然还穿着超短裙，难看死啦！”当着全班同学的面，我当时尴尬得一句话都说不出来，心想：好吧，原来我长得真的太丑了！从此以后，再也没有穿过直到高中毕业都基本不穿裙子，认为我穿裙子太难看。
反思：
第一，当时很突然，没反应过来去了解J同学是位怎样的同学，是不是因为自己没有漂亮裙子穿而故意嘲笑我。
第二，没敢直接问问对方为什么这么对我说话？只觉得自己好尴尬
第三，后来的初中三年都没有原谅这位同学，故意不跟她讲话，不和她一起玩
【A2便签：自己打算未来怎么做】
背景：其实无论是校园还是职场都一样存在着欺凌，我的一位比较熟悉的同事两个月前我和他分享过说我很想转岗去做销售工作，希望职业生涯有不一样的体验和尝试。他当时直接带着很不屑的眼神跟我说：“就你呀算了吧，第一，你这娇生惯养的吃了不苦；第二，看你做事情那个笨笨的样子适应不了销售啦！“当时我听了就很不开心的走掉了，后来他见到我又说过几次，我都是不予理睬。
目标：学习了今天的片段，在接下来的一周内用成长型的思维模式找这位同事谈谈，把这件一直放在自己心头的事情处理后放掉
行动计划：
第一步，分析这位同事最近这段时间，是不是工作上或者家里遇到什么不开心的事情
第二步，直接面对他，找时间约他谈谈，问问他当时：为什么会对我说这样的话？下这样的判断？
第三步，原谅他所说的，并且将《终身成长》这本书推荐给他，帮助他成为拥有成长型思维模式的人。
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