简轻的极简身材训练营Day2

相关文章

• 你认真分享的样子，真美

  （一） 简轻的极简身材训练营Day1 1 首先感受到简轻老师经常说的创造“仪式感” 简轻老师选择在自己状态最好的时...

• 

  简轻的极简身材训练营Day2

  【今日学习感悟】 1 知道自己一天需要的热量，知道三大营养素的配比，我可以很畅快的去吃 完全不用担心和纠结，我是不...

• 只要你在行动，总会有人无条件支持你

  1 最近在分享简轻老师《7天极简身材训练营》的课程 很多朋友都在问： 课程分享什么内容 有没有试听课 极简生活理念...

• 极致利他，收获更多支持

  1 听那姐说跟朋友分享“极简身材管理训练营”的事 她清晰表述了简轻老师打动她的点，细致到能够看到简轻老师的生活细节...

• 吃饭是一辈子的事，值得花时间和精力认真对待

  简轻的极简身材训练营Day3 今天听完分享，对我触动最大的是 培养自己的觉察意识，去思考我的身体需要什么，我吃的是...

• 简轻的极简身材训练营Day25

  1.你今天舍弃了什么物品？给你的感受是什么？ 舍弃一条枕巾，旧了，该换了 现在开始，每周安排时间，集中对某一类物品...

• 简轻的极简身材训练营Day23

  1.你今天舍弃了什么物品？给你的感受是什么？ 昨天给朋友送了一些老家带来的苹果 以前从老家带来的东西，没及时送出去...

• 简轻的极简身材训练营Day7

  之前和简轻老师接触，就是被她身上那种与众不同的气质所吸引（后来才知道是极简理念的气质） 她常说，我说的是我的经验，...

• 

  简轻的极简身材训练营Day6

  过往三十多年的经历、经验，造成现在我的身体/生活状况 现在，利用这七天时间，重新给自己注入全新的理念 不仅自己，也...

• 简轻的极简身材训练营Day14

  1.你今天舍弃了什么物品？给你的感受是什么？ 今天舍弃一件手机号码的几组数字（车上留电话） 保持每天舍弃一件物品的...