7天情感力学习复盘

7天情感力学习复盘：

以前的我：

以前我以为老夫老妻，平平淡淡就是真，好像左手拉右手，爱情一定会变成亲情。

以前我以为，中年人的感情，大都是一地鸡毛，每个人都有自己的局限性，或者是原生家庭的影响，两个人磕磕绊绊、互相迁就的过日子是常态，大家都是如此。

以前我以为，所谓的运营需要投入智慧，但更像是抱着目的的引导，含有积分算计，甚至有些不以为然。

以前我以为，自己对家人很照顾，对爱人也算包容，相处不融洽的部分，有我的责任，但是对方需要付更大的责任。

以前我以为，情感类的课程，大都是鸡汤，让你满怀兴致高涨几天，然后就会不了了之。。。。。。

现在的我：

现在我领悟到感情真的需要有智慧的运营，在无意中我踩了很多坑，很多的不融洽，我其实是始作俑者。

现在我更容易看到老公的付出和对我的照顾，让我非常感动。他的很多行为和语言，之前会觉得不耐烦，或者即使认为对的仍然习惯性怼回去。现在我更容易看到他的本心，也更能平和的接受。

现在我知道了，感情的运营也是有底层逻辑的，只有在正确的逻辑下运营，才会有根本性的转变。

我知道了爱的五种语言：高质量的陪伴、肯定的语言、礼物、身体接触、服务（帮助）。由此我知道了我的爱语和老公是不同的，所以会发生他给的不是我要的，我给的不是他重视的情况，让我们彼此耗费了精力又得不到对方的认可。而现在我可以去审视他真的想要什么，用他喜欢的爱语给与主动的满足，把力气使在刀刃上。

我知道的爱的三个阶级，一味的索取、公平交易和成就他人。虽然我目前还是第二阶段，但是我能往第三阶段努力一点点，就能用我的积极主动给与更多，虽然我不索取，但是收获也会更多。成就他人不是毫无原则的烂好人，自尊自爱，有自己的原则，同时给与对方他所要的，去用心经营两人的感情。

我知道了婚姻中的三类事，我的事、他的事、我们的事。我的事自己积极主动；他的事只能建议不能决定和管辖，尊重他的选择；我们的事，必须要两人共同协商和解决，不要用自己的价值观胁迫别人去改造，没有人会喜欢被人强迫去做事。

我知道了在两人的感情银行里不断储蓄，良好富足的感情作为基础，才有着解决其他分歧的资本。自己拥有独立的经济，良好的运营能力，才是打造自己安全感的根本。

我知道了自己的感情自己百分百负责，选了正确的人，还需要积极主动努力去经营才能拥有更甜美的人生。

未来我决定：

未来，我决定在情感方面好好运营，看到老公的好，认可他的付出，多用他喜欢的爱语表达自己的感情和欣赏，让我们的感情逐渐达到更契合的状态，也给儿子营造一个爱意满满的家庭。

我准备具体这么做：

每天坚持感恩，看到老公为我、为家庭做的事，并及时表达我的感谢。

每天至少主动为老公做一件让他暖心的事，慢慢在我们的情感银行里存钱。

他是偏理性我是偏感性的思考方式，有的时候会出现分歧，对于自己暂时不能理解他的行为和语言，不要较真和僵持，努力看到他的本心，理解他的思考方式，即使不理解也尝试去接纳和包容。

今天的感恩练习：

我感恩自己，每天坚持早起运动和听课、学习，充满旺盛的求知欲，能为自己的目标不断努力。（虽然长期目标还不是很清晰，不过我在不断寻找中）

我感恩老公，驱车七八十公里带我和DD外出踏青，非常辛苦。

我感恩老公，在我打算写作的时候，主动带着DD做编程练习，好给我空出时间完成作业。

我感恩老公，在我带DD骑车出去玩的时候，洗好锅碗。

我感恩DD，每天都这么乐呵呵，性格平和又贴心，看着他健康成长就觉得很开心。

我感恩DD，学习上虽然不完美，但总是在努力，并且越来越自立。

我感恩我们一家共度美好的下午，我们一起爬山，欣赏美景，看火山口遗址，还意外偶遇了三只小野猪，真是意外的惊喜。

我感恩和DD外出骑车，DD带我穿过长江大桥，感受到长江上的风，看到广阔的美景，也很好的锻炼了身体。

我感恩今天带DD骑车迷路时，一位大哥主动停下电瓶车，提出带我们走正确的道路，并嘱咐我们一路小心。

我感恩DD骑车时，主动为他停车或放慢速度的好心人。

我感恩这两天阳光灿烂，春天处处景色宜人。感恩我可以在自己的小屋里平静又安逸的生活。感恩祖国的强大，让我们身处和平又安全的环境下生活。

我今天主动为他做的事：

陪他看书，给他做他喜欢的韭菜盒子，老公晚餐的时候一边吃一边夸“今天的饭真好吃，韭菜盒子也好吃，牛肉汤也好吃。”哈哈~开心