【备考微言24】用行动调整心理，而不是以心理调整心理
考前两个多月，不是要去获得什么新知识，不是去探究什么新题型，不是去解决什么新难题，考前两个多月，其实就是加大解题量，但又不盲目做题，而是通过解题，调整解题心态：适度紧张，在单位时间内高效完成一定量的解题任务，只有单位时间内准确，这个训练才有意义。单位时间内解题出现问题，尤其是心理心态问题、解题感觉问题，才是最值得调整，而一切调整，要从行动开始，用行动调整心理，而不是用心理调整心理。比如解题时如何处理脑子卡壳现象，如何处理心理焦虑现象，如何处理光想修改答案现象，如何处理审题不清现象，如何处理会而不对、对而无分现象。这现只能在限时训练中先有所省察，有所看到，常常看到、觉察到，就是解决的开始。而一切问题的解决，都最终要回到解题中去，直到成为解题的高手。许多学生懂而不会、会而不对、对而无分，根本上还是一个解题经验不足而已。
考前两个多月，不是要去获得什么新知识，不是去探究什么新题型，不是去解决什么新难题，考前两个多月，其实就是加大解题量...
月有阴晴圆缺，人有悲欢离合，此事古难全。人生不得尽如意，坐看云收风起时。 有七情六欲，让人牵肠挂肚。平静人的心态不...
单是求知识，没有用处，除非赶紧注意自己的欠缺，调理自己才行。 要回头看自己，从自己的心思心情上求期健全，这才算是真...
专家建议可以用在医学 1、心理专家表示这是一种有临床价值的心理干预方式，心理是认知的调整，行为是动作的调整。心理治...
调整调整，调整心态，调整状态。不再顾虑重充，不再犹豫不决，不再患得患失，不再瞻前顾后，不再忽略自己的心理感受，认真...
面对挫折时如何更好的心理复原，保持强大的心态？内心调整很关键，心理复原力（心理复原力即心理韧性），心理韧性，心...
昨天听了讲座，做了笔记，今天早上抽空整理一下，大概从三个方面备考方法、心理调整、Q&A。 一、 备考方法： ...
我们的身体与心理相对应，每一个身体的症状，肯定对应有相应的心理状态。所以，对心理的调整，在身体调整中占有重要的作用...
我为什么会这么心塞？因为我被人无端地指责，并且被否定。那么首先得弄清楚这个职责和否定是否真正合理？今天这件事起于我...
中原焦点团队 和文化心理-好妈妈成长团 王建花原创分享第848天第930篇 咨询挑战本周15次，总1108次 【咨...
本文标题：【备考微言24】用行动调整心理，而不是以心理调整心理
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/mininttx.html
网友评论