在亲密关系里疗愈，在关系中成长！
所有的得到都是意外之喜，所有的失去都是物归原主！
亲密关系保鲜的三个秘诀+每日行动冥想！有句话是这么说的，在这个世界上能够打败女人的唯有“情感”。曾因深信这句话，在“情感”的这个世界里遍体鳞伤，甚至伤到想要放弃生命。
在亲密关系的处理上我曾经使出了全部的力气去学习如何爱，学习如何与另一伴和平相处，学习如何放下过高的要求，甚至可以觉察到在面对男人总是有很多的气愤，这一切是源自过去伤痛的记忆，写下来的功课是需要学会原谅。
我爱你！
有趣的是在过往的亲密关系中，脑海浮现的画面占大多数的时候是争吵，并不是温馨和谐的画面。将爱遗忘了，唯有剩下伤痛的记忆了。
回想一下，在亲密关系中，你真的幸福吗？如果爱不见了，回忆里只留下争吵和伤痛！每段由于爱而开始的亲密关系，却在撕心裂肺的伤痛中结束。
你是否真的甘愿败在爱情里吗？受了那么多伤，使你学会了什么呢？
逐渐信了“男人都靠不住，男人都是爱撒谎，男人都是不忠诚的，男人没一个好东西”这样的信念吗？
这些情感欺骗、委屈、伤害后留下的伤疤，该如何治愈呢？
这些伤痛还在吗？也许还在，也许你会说，伤好了，痛还在。那份痛的记忆，该如何抹去？该如何忘记？
该如何面对情感伤痛呢？
1、直面问题：有勇气直面情感伤痛，人的本性是趋利避害，停止逃避，直面内心情感纠结的问题，所有的结，都需要在爱里化解，直面问题，是第一步；
2、耐心处理：对自己有耐心，用爱等待，等待自己准备好面对伤痛，不要强迫自己的面对，而是温柔的等待自己面对；
3、学会自我疗愈：情感伤痛是一门人生功课，疗愈的过程也是一个成长的过程。去完成灵魂需要在此生完成的疗愈功课吧。
亲密关系保鲜秘诀一：为自己种下一颗值得被爱的种子
在亲密关系的这门功课里，女人努力使自己变得强大，不得不强大，想要做小女生，最后下场是会伤的很惨烈。
所有的母亲，需要教会自己的女儿一件事情，学习爱自己，真正的爱是建立在对自我尊重、自我疼惜、自我原谅的基础上的。
身为女人需要懂得如何爱自己、爱对方；
身为女人需要有勇气离开不尊重你的男人；
身为女人需要有信心过值得拥有的爱和人生；
身为女人需要懂得原谅自己和他人；
身为女人强大无比，世界上唯有自己可以打败自己。
亲密关系保鲜秘诀二：学会说出“我爱我”
在很多年前，一位心灵大师曾经说过，希望有一天我可以说出“我爱我”而不仅仅是“我爱你”。在2年前我经历了300天的长途旅行，有一天在照镜子的时候，我突然对自己说出了“我爱我”。那是发自内心的一种赞美。感受到无比的被滋养。
现在我已经可以很自然地、随时随地对自己说出“我爱我”，这份爱是圆满的，不夹杂任何条件的。我不会因为自己做了对的事情，才会对自己说“我爱我”。
每天对自己说“我爱我”
一切都是顺其自然、发自内心的声音，“我爱我”。
亲密关系保鲜秘诀三：理解什么是真正的爱。
不夹杂条件的爱，才是真正的爱！
10月1日假期的时间，我和妈妈一同去深圳参加“声音美容”的学习，两天的时间里收获很大。看到妈妈认真的学习态度，让我很感动。3天的相处，让我对妈妈有了更新的认识，换句话讲，我更加敬佩妈妈，也意识到我们是多么的爱着彼此。
有一个声音练习方法是“悄悄话”，尽量不发出声音，让对方可以听到或者看到你的口型，知道你在讲什么。这个方法主要是训练嘴唇用力。
晚上睡觉前，妈妈有祷告的习惯，她就用悄悄话的方法在祷告。非常的虔诚，能够感受到她身上那份能量。妈妈自从信主之后，内心从容和强大了很多。
当妈妈祷告完毕之后，我们两个人玩儿了起来。妈妈对我说悄悄话，“我的女儿最漂亮，我爱我的女儿”，然后我猜出了妈妈说的是什么，便大声回应“妈妈我也爱你”。妈妈看我猜出答案，开心的像个孩子，我也是。我们就像是两个天真的小女儿在玩耍一样。
突然，我问了一句话“妈妈，你下辈子还想要做我的妈妈吗？”妈妈非常爽快地回答“要呀，当然啦，下辈子你还要做我的女儿”。之后我们俩又是一阵狂笑。那一刻，我觉得好温暖，感受到妈妈无尽的爱。
心都被融化了，这是一份约定，这辈子相遇成为母女，我知道一定是上辈子的约定。而我预约了下辈子的母女关系。真的不舍得离开妈妈，以至于都不愿意自己被嫁掉。哈哈哈。
回到家的这两天，妈妈非常主动要求练习，好感恩，我们两个之间有一个共同的话题，可以彼此陪伴，彼此成长。
妈妈永远是女儿的榜样！
全然爱！
当有一天妈妈老了的时候，女儿就要结果接力棒，成为妈妈的榜样！
每日冥想：《生命的重建》书中露易丝海对于强化自我信念的冥想词：
我一直是安全的，受到神圣保护。
我需要知道的所有事物都已展示在我面前了。
我需要的每一个东西都会在最佳时机和最佳地点出现。
生命是快乐的，充满了爱。
我去爱并被爱着。me
我非常健康。
不管要做什么，我都会成功。
我愿意改变并成长。
我的世界万事皆好。
给女性的自我确认请从下面挑选让你变强的自我确认，每天对自己说至少一个自我确认。
我发现我是这么优秀。
我看到自己的体内有个非凡的我。
我智慧与美丽并存。
我爱我所看到的自我。
我选择去爱自己，乐于做自己。
我就是自己的榜样。
我主宰我的人生。
我增强自己的能力。
我可以自由地去实现自我。
我有一个了不起的人生。
我的生活里充满了爱。
我生活里的爱首先惠及于我。
我主宰着我的人生。
我是一个强大的女人。
我值得被爱被尊敬。
我不屈从任何人，我是自由的。
我愿意学习新的生活方式。
我自食其力。
我接受并运用自己的力量。
我坦然接受单身生活。
我享受现在的境况。
我爱、我扶助、我乐于见到生活中所遇到的每位女性。
我在生活中获得了极大的完满。
我发掘爱的各种形式。
我钟爱成为一个女人。
我爱生活在此时此地。
我把爱洒满我的生活。
我将这段独处的时光当作给自己的礼物。
我感觉自己百分之百地完整。
我很安全，我的世界一切安好。
我是个强大的女性，绝对值得被爱，受尊敬。
现在，我乐于见到自己的不凡现在，我选择从思想和生活中消除一切消极的、破坏性的、恐怖的想法和思想，它们会妨碍我成为一个不平凡的女人，而我本该就是不平凡的。我现在自食其力，扶助自己，关心自己。我给自己需要的东西。我能安全地成长。我越实现自己，就会有越多的人来爱我。我与那些医治其他女性的妇女为伍。
我是这个世界的一个福星。我的未来一片光明，美好无忧。果然如是。
身为女人，我好幸福！
祝福天下女人一切都好！
祝福天下妈妈们都活在爱里，感受爱！
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