自律 : 即在没人监督的情况下，实现自我约束。指不受外界的影响和支配，根据自己的意志行动。八个字可以简单概括:“遵循法纪，自我约束。”
1、减肥主要是靠自律。
没有自律的减肥是不能成功地减肥的。有自我要求、自我约束的人，才能对减肥起到作用。
2、最改变气质的自律是读书。
书读多了，气质也会跟着改变。读书过程中，不知不觉受熏染，脸上自然透露出一股清醇爽朗之气，同时在谈吐上也自然高远不俗。
当你腹有诗书时，便不会去羡慕别人的生活，你会懂得“你站在桥上看风景，看风景的人在楼上看你”的深层寓意；
当你饱览群书、看尽人间百态时，你会明白，生活有很多种方式、很多种可能。不管境遇如何，都能泰然处之。
3、早睡早起靠自律。
没有自律的早睡早起，是生物钟的颠倒混乱，是个人精神状态的差劲，是对身体健康的伤害。
对于今天的人而言，能做到早睡早起，便是一种顶级的自律。
4、最具有安全感的自律是经济独立。
钱虽然不是什么东西都能买到，但钱可以解决很多问题。当你有钱的时候，有很多烦恼也可以解决掉。
生活中养活自己需要用到钱，求人办事需要用到钱，提升自己需要用到钱，人际关系维持请客吃饭需要用到钱，等等。
不论何时，经济独立才是一个人最大的资本。这个资本足够给人一种安全感。
什么样的人才算是上是真正自律的呢？
我认为：所谓自律，其实就是做自己不喜欢但又应该做的事，以及不做自己喜欢但不能做的事。
从今天开始，过好自律的生活，美好才会不期而遇，愿世间所有美好都恰逢其时。
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