《自我与人生》（外求使你诅丧，内求使你强大）

[精进每天]第423篇原创2019年3月30日

自我与人生

（北大公益分享会小记与学习心得）

1、2015年3月与北大公益结缘，4年来一直觉得北大公益是可以一辈子跟随的组织，不单我，我爱人与孩子过去学习也觉得很有收获，它让我们变得更快乐，也在让我们的生命变得更有智慧。

2、今天早上，北大公益每个月一次的分享会又来了，这次的主题是《自我与人生》，自我与人生讲什么呢？当今社会，我们通过各种途径，希望达到自我成长，希望自己能够变得更好，但是每天都会有大量的发生，而大多数人，面对问题时，拿自己没有办法，只能任凭自己的性子……。自我与人生，探讨如何对自己有办法？如何平常、正常、喜悦的对待一切发生？

《自我与人生》（外求使你诅丧，内求使你强大）

我满怀喜悦，带着大女儿一块过去学习。来到福田时代广场大厦分享会课室，约40平方米课室里面已经坐满热爱学习的学长，主持人庞学长笑容满面的与女儿打招呼，嘱咐大家课室后面有早餐，（超有爱心的庞坤学长为大家准备的）……。

3、很快我们就进入了《自我与人生》分享会环节，首先听一段曹云金与刘云天的相声《这事不赖我》，相声中曹云金把一切事情都归咎于别人，女朋友与他分手了，是女朋友要求多，所以这事不赖他；他穷是因为他爸穷，所以这事不赖他；找不着工作，是因为没经验，所以这事不赖他；上班老迟到，是因为上班远，所以这事不赖他；他没自信，是因为小时侯受到打击，所以这事不赖他；学习成绩差，是因为老师没教好，所以这事不赖他……。

相声中曹云金总把所有责任都推给社会，推给他人，除了抱怨，还是抱怨，其实生活中这种抱怨心态的人还挺多，其中也有我……。其实，如果一个人，把不好的原因都归咎于别人或社会，那是弱者的体现，那怎么才是正确的做法呢？

《自我与人生》（外求使你诅丧，内求使你强大）

4、紧接着，分享会放了一段江老师关于自我与人生的音频。音频里娓娓道来……，我摘下一些精选内容……

首先讲到，很多人是拿自己没办法，控制不住自己情绪，高兴就高兴，不高兴就不高兴，没有自由；所以人生需要修炼，清楚自己的要，清楚知道自己为什么而来，如果明白为了更好的自己，那么很多事情的发生都是好的，你会对很多发生感到高兴，而当你对所有发生发自内心感谢时，你就能创造不同，活着唯一重要的事情就是想办法让自己进步一些，从而对人生珍惜而不执着。当你做到珍惜而不执着时，你就有了很高自由度，明白一切是自己，自己是一切，

你就有了智慧，智慧有一个好处，看一切正常、平常、喜悦、善，人生只有智慧还不够，还需要有慈悲，慈悲就是一个人的心量，慈悲的慈是指带给他人利益与幸福，慈悲的悲是指扫除他人心中的不利益与悲伤。智慧与慈悲是人身上最珍贵的资产……。

《自我与人生》（外求使你诅丧，内求使你强大）

5、音频之后，是学长们分享感悟，当中的精彩发言，与庞坤学长的精彩点评，就此略过，下面分享一下，我的改变。

一个学习好不好，看改变，通过在北大公益学习，我是有了很大进步，变得更快乐、自由，进步主要表现在三个方面：

①忍受变接受

我从前会有很多抱怨，一直不接受很多不好的事情，对一些事情是苦苦忍受。学习后，慢慢明白，所有的发生，没有好与不好，都是来成就我的，有对我不好的，那让我更加珍惜对我好的；生病是提醒我要注意身体健康；受到欺骗时，那是增长我的智慧……；当我情绪不好时，那我还需要修炼。对一切发生，接受时，心里会有一份坦然。

②外求变内求

以前更多的是外求，有不好的都是客观因素，孩子成绩不好，责骂；亲人有时侯不理解，抱怨；工作时，遇到不顺心，也是他人不配合；没有好成绩，因为我是农村的，起步低……。当我处于外求时，世界是我的开关，高兴与不高兴，我拿自己没有办法……。

托尔斯泰说过：大多数人，想改变世界，只有少部分人知道，唯一需要的是改变自己。

我更多的认识到自己的不足时，我需要做的是改变自己，让自己强大起来，于是我开始专心专注的做一些事情；也开始明白自己真正的要，焦虑日减；人也更容易豁达。

③执着变随缘

以前有那种一定要怎么样的心态，爱憎分明的个性，爱之欲其生，恶之欲其死，人非常执着，执着也往往带来很多烦恼……。

现在变得随缘，随缘不是随便，随缘不是放任由之，这个随缘叫珍惜而不执着，我珍惜亲情，珍惜友情，珍惜爱人，珍惜生命……，但成长意味着与过去告别，也明白有些事情不是努力就可以，所以珍惜之余，少了一份执着，是一种尽人事，听天命；是一种全力以赴之后的豁达。

三个变化体现在生活上是：首先，以前脾气暴躁，现在比较少发脾气，人缘也变得更好；其次，以前总在追求发财致富，现在只追求个人成长，追求成为一个“好人”。最后，以前总希望改变世界，想帮助别人，现在只想改变自己，帮助自己。明白，自己变得更好更强，才有更多可能……。

6、总结：接受让我快乐，内求让我豁达，随缘让我坦然，这些是我参加北大公益之后的明显转变。当然，我的身上有还有很多很多的缺点与不足，所以，修行路上永不停顿，所以有北大公益这么好的组织一定要紧紧跟随。

北大公益是一个非常好的组织，它讲的是生命智慧，让人活开心，活明白的智慧。如果你想参加北大公益，不妨联系我，让我们一起变得光明、圆融、善！

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