提取练习

认知心理学家米歇尔·米勒在《在线的思想》中写道:“记忆研究者们已经达成广泛共识，长期记忆基本上是有无限容量的。”然而，不管存储量无限还是存储量小，长期记忆都存在一个难题。米勒在早年的一篇文章中写道:“长期记忆的限制因素并不是存储能力，而是当需要某部分内容时找到这部分内容的能力。长期记忆就好像一个空间巨大的储藏室，里面可以放许多东西，但要快速找到需要的东西却很困难。”所以，对学生或任何一个人来说，真正的挑战不是把事实和信息塞进长期记忆库中，而是当我们需要某部分内容，或这部分内容可以帮助到我们的时候，能够把它提取出来。每次我们从记忆中提取一段信息或经历，我们就在巩固从长期记忆到工作记忆之间的神经通道，在工作记忆中我们可以利用记忆来思考和采取行动。从记忆中提取的次数越多，我们就能把这条通道开凿得越深，以后就更容易提取这部分信息和经历。所以提取练习，不论采取何种形式，是像对客人点的一杯绿茶这种日常事务的记忆，还是之前实验里提到的学校的正式考试或小测验，都能帮助我们加强和提高记忆力。

你们不用太费力去思考如何给学生进行有效的提取练习，只要去做就行了。教师们遇到的更多障碍并不是对教学策略的设计，而是担心时间。他们希望利用多长的课堂时间或备课时间来帮助学生进行基础知识的记忆呢?轻教学就能解决这个问题，它可以帮助教师们设想如何在一小段时间内进行提取练习，比如课程开始的前几分钟和下课前的几分钟，或者在网络课程或混合型课程的小练习当中进行提取练习。

课程开场提问

对学过的内容进行提问是课堂上最简单、快速的提取练习形式，可以是口头提问也可以是书面形式。所以，在走进教室后，不要直接向学生概述上一节课内容或提醒学生上一节课的内容可以通过问题让学生回忆。

下课前的提问

根据课程开场提问很容易就可以想到下课前的提问。许多有关提取练习的研究，比如前面提到的艺术史课程的实验，都强调了针对学过的内容对学生进行提问的效果。所以，下课前的提问也是一种有效的轻教学策略。