忆路逐梦12——练习练习再练习

2018年3月13日

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今天没有讲新课，教练布置了训练的内容，上午快数、下午扑克，晚上是二进制。然后大家就一直在练习，根据自身情况来定目标。脑力锦标赛十大项目已经讲了4项，掌握了方法之后，剩下的就是练习练习再练习。

随机词汇据说属于短时突击项目，所以今天的主要内容是快数、扑克和二进制。不过今天看了一篇记忆大师的推文，他说这个不需要经常训练，一般比赛前突击三四天即可。因为二进制其实就是数字记忆，只是需要一个翻译和反应的过程，其他的都一样，而且还容易得高分。

这张思维导图还有草图。其实每天都有草图的，太乱，也就基本不放。

草图.jpg

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扎马步

进门两件事，编码联结、刷桩。从一阶入营，教练们除了强调心态、作息之外，就一直在强调编码和地点日常化，说是可以用来催眠、伴步。那么，还可以用来每天一早的热脑运动。

刷桩可以单独反复回忆，但是建议结合编码、扑克、数字等记忆素材。我数了一下，我的地点桩目前为止一共22组了，也就是660个了。今天通过三大项目狂刷了15组，主要是前几天教练们带着大家去红专厂找的8组。

快数

我给自己三大项都定了相应的目标。

快数联结1页，以6行为单位。但是事实证明，这对我来说难了点，所以记忆环节缩短到3行，正好用掉一组地点桩。感觉这个单位任务刚刚好。

数据不是很好，每次都存在各种各样的问题。但是有问题就代表有了进步的机会，我就拿这句话来安慰自己啦。

扑克

联结和记忆都完成了6副。

记忆的时候不停地找感觉，寻找最合适、最高效的方法。今天偷空看了一篇BM邻三月的推文，里面提到秋叶大叔否定简单的事情重复做，关键是你在重复的过程之中，是否每一次都尝试了一点点新的可能。

这句话撞到了我的心。

我之前一直在努力尝试扑克的一遍准确，刚开始漏桩、看错牌、桩上空白等问题层出不穷，错误一大片；后来试着加入人物、故事，好了很多，但是速度明显变慢。昨天听到前桌跟倪彤教练的对话，才明白一遍准确不是联结一次就去回忆，同一个桩上图像联结完了立刻追加一次回忆也叫做“一遍记忆”。

那我就试验一下呗。

不过我刚开始试验的时候，是联结完整副牌之后闭目回忆，然后再从头看一遍，时间用得很长；今天我调整策略，联结完整副牌之后马上从头看一遍，省略闭目回忆这个环节。不过前桌的意思是每个桩三位一体联结完成后立马把该桩再复习一次。我有点不习惯，不过明天打算试试。

不管怎么说，我的新调整明显有效果了。新方法只来得及运用了3副，其中最后一副4分45秒，终于进入5分钟以内，并且全副都对！

忆路逐梦12——练习练习再练习

哇呜，当时那个喜悦、欣慰，不知其他同学情况怎么样，不管怎样，对我来讲里程碑啊里程碑！

二进制

昨天刚刚接触二进制的时候，我是一脸懵懂，高中的时候数学特别差，所以很头疼。但是经过一下午和一晚上的练习，慢慢腾腾变成了时不时会有小加速，而今晚的感觉则是哇塞，生锈的齿轮运转终于流畅起来了，我终于能跟这些0和1愉快地一起玩耍了。

转码出图以列为单位，完成1页；
联结以4行为单位，完成1页；
记忆也以4行为单位，完成8行，而每页是25行。

嘿嘿，后边时间不够了。本来晚上是应该全部练习二进制的，但是有一小半时间在摸索怎么提升扑克牌的速度和正确率。

对于二进制记忆结果的书写，我发现自己总在不自觉地先写出十进制编码，嗯嗯，不行，要努力克服这个习惯性行为。

活动

练习的过程中穿插了几个小花絮。

郭丽艳老师“活捉”了正在参加思维导图师资班的最强大脑黄胜华大神，大变活人到我们的大师营做分享。

忆路逐梦12——练习练习再练习 忆路逐梦12——练习练习再练习

黄大神围绕“苦中作乐”强调心态，还说训练一段时间以后应该休息一两天，放空一下。哈哈，心态心态，我是应该继续调整自己的心态。打算3月底就回上海了，五月份再来继续第三阶。

晚饭后去了趟附近的体育公园。对我来讲，春天刚刚露出笑脸而已，谁料公园里面几乎没有鲜艳的花朵，唯有的几棵树上已经落了大半，树下草坪花瓣已经半腐朽。流光容易把人抛啊，我还没有来得及体会春天呢，她就扭脸走了？

我的记录本就剩下两三页了，顺便去公园附近的超市买了一本新的。欧耶。

如果这些空白的笔记本是书页的话，那我们每天的记录不就是在写书吗？一本脑力运动的训练书，一本人生的励志书。