早安阳光
谁说早起很容易，早起真的很难
要能早起就得早睡，要早睡就得把时间规划好，把一天自己认为重要必做的事，要做的事都做完，到了晚上睡觉时间才不会焦虑，才不会睡不安稳
如果要早睡，还得控制自己躺在床上不淘某宝，不翻微信，总之要能控制你在床上胡乱翻阅手机就是不愿意早睡的习惯！
习惯不是一天就能养成的，养成一个习惯或许要几个21天，还得有一群志同道合的朋友一起监督，一起鼓励，一起携手同行！
早起为了呼吸新鲜空气，早起为了能看见日出，早起出门跑步能感受活力四射，早起两小时，一天的效率会提高两倍，不忙乱不焦虑不急躁
改变自己
早起是怎么养成的～
到现在早起已经已经285天
收获:养成了早起运动的习惯，身材有了S曲线。阅读～书架上成为摆设的书已经有很多了，不舍得扔也感觉没时间看，早起后终于一本一本用来翻阅，并且用心做了笔记，写了感想发了简书，不求超越别人，只求自己每年写总结的时候，发现自己有进步，有收获，有感触
所有的习惯真是一点一点培养出来的，早起开始为喜马拉雅，坚持半年后开始断断续续，不会规划时间，那个时候总是晚睡早起，一段时间后身体健康就出现问题，然后在跟着同学们探讨，跟着网课学习……
疫情期间当大部分人都在家葛优躺，吃吃喝喝都胖到不行时，正好遇上易效能时间管理，走到现在养成了大部分习惯，但还有大部分一直在努力践行和修改中……
给自己一个早起的理由，给自己一个早起的奖励，慢慢的你会发现一个不一样的生活状态，一个全新的自己！
热爱生活
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