拉筋六年了，柔韧性练的差不多了，但力量不够，尝试过跑步感觉不太适合自己，健身 房也没感觉，瑜伽曾经学过简单的体式，但没坚持，自以为瑜伽很高难，好像对形体有要求，直到最近读了《瑜伽经》，才对瑜伽有了比较正确的认识，开始对瑜伽有感觉了。
“瑜伽是对身体加以自律，学习经典，和对神的顺服。目的是促进冥想，除去障碍的根源。”以下是《瑜伽经》内容链接：
http://www.360doc7.net/wxarticlenew/477933758.html?from=groupmessage&isappinstalled=0
自己平时做的伸展动作也属于瑜伽动作，只是不规范不系统而已。
2018-03-25 开始爱上瑜伽
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2018-03-25 开始爱上瑜伽
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从我爱上瑜伽开始，脾气变得越来越好，不再跟自已较劲，轻易不和别人吵架，也不爱发火，(既使发火，也没之前时间长)看淡...
（1）与瑜伽结缘，逐渐爱上瑜伽 2010年，在长沙的一个健身房上了一堂瑜伽课之后，便开始与瑜伽续上了不解之缘。 喜...
爱上瑜伽，了解瑜伽可能对于我来说是源自于美女老师！对于瑜伽刚开始我们只知道它是一套健身的锻炼方式。 当然今...
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静静的盘坐 感受呼吸的深长和缓慢 思绪忽在远方 忽在近处 又或者在身体的某个地方游荡 闭眼的瞬间 一切都暗淡下来 ...
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【爱上瑜伽的男人】 连续两天上了两节瑜伽课，我发现瑜伽是另一种与自己对话的途径。 瑜伽不是我的主攻课，只是我的选修...
本文标题：2018-03-25 开始爱上瑜伽
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