深度工作

day9

书名：《深度工作》

字数：684

《学术界的牛人》

亚当·格兰特是宾夕法尼亚大学沃顿商学院最年轻的教授。他的学术成果比精英研究员还要多，这是为什么呢？

他经常把时间分段处理，有时候只和学生及同事打交道，也就是进行相关的教学工作，有时候则把自己与世隔绝，谁也不见，专注的进行自己的研究。

他每年至少可以出3篇文章，相对来说，他既要兼顾教学任务，又要做自己的研究，他投入到研究中的时间肯定不会特别多，而他又没有很多的助手来帮他进行实验，那他又是如何做到的。

他本人透露，这关键点就是足够专注。

时间不够用，专注来提速。

《注意力残留这个奇特的现象》

格鲁特为了研究注意力残留的现象，做了一个有趣的实验。

他先请实验对象进行文字游戏，在进行游戏的过程中，故意打断游戏，让实验对象转移到另一个项目中，即阅读简历，作出假定聘用的决定，在这两者之间，还有一个简短的词汇判断游戏，以此来量化第一场游戏中残留的注意力。

实验结果显示，处在第一个游戏注意力残留上的人，在进行下一个游戏时，状态会很差，而且残留量越大表现越差。

如果不能专注的完成一个完整的任务，下一个任务必定会多少受到前一个任务的影响。

《杰克这种类型的工作是个特例哦》

杰克有两个大型的公司要管理，分别是推特和移动支付公司，他每天不间断的工作、开会，阅读会议记录。而且经常性的有人打断他。

他的时间和精力极度分散，但他确实是个非常成功的人，这是为什么呢？

首先，我们得清楚他的岗位是领导级别的高管，作为一名实力派的高管，必须学会在不同工作中任意切换状态，并且保持精力充沛和工作效率。

只有高级领导不需要特别专注的工作，因为他们的工作性质就是要学会一脑多用。