今晚的读书小组学习了《助人技术》中关于领悟阶段即时化技术的运用，现场演练非常精彩，感觉自己离一个优秀心理咨询师还有很长的路要走。
结束时，又看见这段时间一直在我朋友圈点赞的那位微友，我一直纳闷自己不记得这个人是谁，我决定也即时化处理一下我的好奇，确实解决了我的问题，哈，下次在咨询时好好用一用。
现在整理一下领悟阶段可能经历的困难，加深记忆，希望让自己少给自己挖点坑。
1)过早的进入领悟
挑战、针对领悟的开放式提问、解释、领悟性自我表露和即时化都是在牢固的治疗关系和深刻理解的基础上进行的，这一点至关重要。否则这些技术会对来访者造成潜在的伤害。
2)为构建领悟承担太多责任
咨询师更重要的任务是对来访者共情同感，确定是什么困难导致了来访者不能整合信息，询问来访者对于领悟的思考并和其共同来构建领悟。而不是有些咨询师认为的弄明白来访者比帮助来访者自己想明白更重要。
3)陷入某一理论观点
咨询师应当把理论当作指导方针而不是教条，并且必须审慎地运用他们。例如，当来访者并不接纳认知疗法，咨询师却仍然从认知的角度来看待当事人，认为适应不良的思维都需要被挑战。
4)让来访者停留于表面，不继续深挖
来访者常常会在对自己的问题感到困顿的时候，更加看重对他们问题的不同看法，所以咨询师需要帮助来访者建立新的理解。而有些心理咨询师担心引起来访者的难过或侵犯来访者，而不进行更深的探索来帮助来访者。
5)忽视共情同感
有些心理咨询师致力于解决来访者的难题，以至于忘了共情同感。他们忘了让来访者保持在治疗性体验之中的重要性。不断地察觉来访者的感受并努力维持合作关系是至关重要的。
6)不是所有来访者都需要或想要领悟
最好尊重来访者的选择，如果来访者仅需要支持、改变行为…来访者的认同感最重要。
7)反移情
因来访者的故事引起心理咨询师的反移情，心理咨询师需要个人治疗和督导，以免他们的个人问题对治疗关系产生不当或消极的影响。
克服领悟阶段困难的策略：聚焦于共情同感、探索技术、处理个人情感、处理治疗关系。
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