早餐是半碗蝴蝶面,一个弥猴桃,还吃了块柚子
午餐是猪肚煲鸡喝了碗汤,几个虾,土豆丝,青菜,还有少许米饭,嗯吃多了
晚上半碗米饭,青菜,黄豆煲肉
早餐是半碗蝴蝶面,一个弥猴桃,还吃了块柚子 午餐是猪肚煲鸡喝了碗汤,几个虾,土豆丝,青菜,还有少许米饭,嗯吃多了 ...
早餐牛奶麦片鸡蛋、午餐烧饼稀面条、晚餐小米红薯稀饭豆芽胡萝卜烧饼。体重55.5公斤。
早餐小米粥青菜加鸡蛋 午餐是半碗米饭加青菜苦瓜炒肉 晚餐一碗鱼头粥,青菜,禾苞,吃了两个可乐鸡翅,没敢吃肉了
早餐:跟昨天一样,8g红豆薏米粉➕8g麦片➕7g全脂奶粉➕3g蜂蜜冲泡,猕猴桃果肉70g,葱香饼干20g,鸡蛋一个...
早上煮面条给小子吃,竟然嫌弃不好吃,自己炒饭去了,我只能吃了那碗面条,剩了一点。 中午刚好忙起来,胡乱吃了点饭,吃...
这两天的饮食没怎么控制 早餐是六个饺子 午餐蒸排骨青菜还有炒芋苗 晚餐蒸鸡蛋洋葱炒肉青菜,偷吃了个酿粄
每天被班长叮嘱发记录,也幸好有这么好的班长。每天都忙到很晚,到这个点才有时间发每天的饮食记录,今天简单点,发个图,...
今天真不想写了,早餐在家吃的。午餐是在餐馆吃的,什么都多油。晚餐是老爸煮的,也是油多盐多,可是味道不错,只能尽量不...
今天感冒了,刚刚工作完,浑身疼没劲,准备睡觉了,才想起还没写记录。今天吃了红薯,很多青菜,效果还是不理想,还是有个...
本文标题:瘦身复训第十九天
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/mjnhxqtx.html
网友评论