今天真不想写了,早餐在家吃的。午餐是在餐馆吃的,什么都多油。晚餐是老爸煮的,也是油多盐多,可是味道不错,只能尽量不吃那么多肉
今天真不想写了,早餐在家吃的。午餐是在餐馆吃的,什么都多油。晚餐是老爸煮的,也是油多盐多,可是味道不错,只能尽量不...
今天是参加瘦身复训的第一天,体重134斤。希望复训结束能突破130,由于家里婆婆做饭不能随心所欲,所以每餐主食可能...
早起空腹称重60.8kg 今天是复训的第十一天,复训时间已经过半,终于跌破61的大关了,继续加油!今日饮食如下:
早上煮面条给小子吃,竟然嫌弃不好吃,自己炒饭去了,我只能吃了那碗面条,剩了一点。 中午刚好忙起来,胡乱吃了点饭,吃...
这两天的饮食没怎么控制 早餐是六个饺子 午餐蒸排骨青菜还有炒芋苗 晚餐蒸鸡蛋洋葱炒肉青菜,偷吃了个酿粄
每天被班长叮嘱发记录,也幸好有这么好的班长。每天都忙到很晚,到这个点才有时间发每天的饮食记录,今天简单点,发个图,...
今天感冒了,刚刚工作完,浑身疼没劲,准备睡觉了,才想起还没写记录。今天吃了红薯,很多青菜,效果还是不理想,还是有个...
早起空腹称了下,66.21,大吃大喝下竟然还掉了点称,简直不敢相信,还称了两次。 继续 早餐还是饺子,没青菜加了个...
早起来了个意外惊喜,竟然下66了 早餐是青菜煮饺子 中午是凉拌,青菜豆腐,喝了点汤 晚餐是青菜,猪肉炒禾苞,喝了点...
本文标题:瘦身复训第十一天
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