我的太极生活（跟着老师站桩）站桩养膝的道理

      关于站桩中养膝的问题，也就是如何松膝盖松到什么位置，这在站桩中非常重要，我们要求站桩的时候膝盖是微屈。所谓的微屈，就是让膝盖后边的大筋放松即可。大体的角度如果以180度来论证的话，那么大体就是稍微的屈膝七八度就可以了，只有这样才能感觉到血液能够通过膝盖畅快的上下下上的流动，经络也可以顺利的传导。

  准确的测验方法就是你在站浑圆桩的时候，稍微的气往下顿一下，感觉到两个脚掌承受压力，这是一个建议的方法，再一个简单的方法就是你跳起再落回来，那瞬间的起跳的那个角度就是我们膝盖要的最好的角度。那样的话，膝盖既不承担压力，还能顺利的传导上下的力，使血液和经络能够畅通。这样不但伤不到膝盖。而且还能够把你原来膝盖有的毛病养好，这就是站桩养膝的道理。