表层习惯 早起 低标准 阅读 高标准 运动 低标准 日计划 未完成 woop高标准
分析原因：前一天的晚睡致使今天无法早起，起床后没有开心兴奋的感觉。早上没有做日计划，导致一天过得很糊涂，干的事不多，效率也不高。原本计划晚上单独去教室复习，不过还是没做到。小我对于明天的考试很懈怠，以至于不愿意花时间复习。
解决方案：今天早睡，明天早起，完成日计划，woop,然后开始认认真真复习，成败都在明早的复习了。
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今天完成状况如何？ 很差。早起，低标准。锻炼，高标准。阅读，未达成。 分析原因：原本的目标是今天睡前一个小时阅读的...
表层习惯 早起 高标准 阅读 高标准 运动 高标准 日计划 低标准 woop 高标准 分析原因：今天早起了 阅读...
表层习惯 早起 低标准 阅读 低标准 运动 高标准 woop高标准 日计划 分析原因：今天过得还是有点混乱，情绪容...
表层习惯 早起 低标准 运动 中标准 阅读 低标准 日计划 高标准 wopp高标准 分析原因：今天的日计划定的不...
表层习惯： 早起 低（7点）阅读：低 学习摄影知识：低 现在早上都不愿起特别早，因为好像缺了一点让自己奋斗的东西...
表层习惯 早起 低标准 阅读 高标准 运动 高标准 今天的总结不好，目标与行动不匹配，对习惯的理解有偏差，下个月养...
表层习惯：早起 低 阅读：高 写评论：中 只能说我的每天过得很丰富，编发，打乒乓球，下象棋，可是一天下来，又有哪一...
表层习惯 早起：低 阅读：中 学习摄影知识：中 现在就只剩两门考试，实习也没去了，这两天有点懈怠，有点放松了。...
积极觉察表 一，今天完成状况如何 一般。早起，中标准，阅读，高标准。锻炼，低标准。 二，今天听了陈铭老师的讲座，很...
本文标题：5.16习惯养成计
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