怎么自在怎么活！

我目前最希望的理想状态就是有一个健康的身体，能够做到足够的专注去做自己的事情，而不是时刻被情绪所困扰，被无谓的事情耗费了精力。掉进那个坑里真的很难受。

随着时间一点点的向前，经过这段时间的努力，自己进步还是很大的，内在的力量也越来越大了。

首先是掉回坑里的频率低了。最开始时是一天里上一秒还是喜悦，乐观的状态，不一会便乐极生悲，从天上掉到地上，情绪大起大落如坐过山车般。总让我的小心脏喷喷跳，不堪重负。

后来慢慢好些了，一个月里也有好多天是处在心情平稳的状态。

而现在的状态是会经常傻笑，试着逗别人笑，虽然有时别人不觉得好笑，但把自己倒乐得哈哈大笑。反正是要开心的，又有何妨？

当然慢慢的负面情绪也成为了不再经常光顾的客人了。

其次我真正感到掉进坑里的时间越来越短了。我会很快的爬上来，有时只有几分钟便出来了，绝不会让自己再陷入进去不可自拔了。

不再被负面情绪所困扰的感觉好极了，面对困难和处理问题来都变得得心应手，能得到很完美的解决。

其实这段时间在我的工作中出现了一些失误。此时我不再象以往一样打击自己，否定自己。告诉自己人无完人，接纳自己的不完美。然后主动承认错误，不争辨对错，对给对方造成的麻烦给予道歉，积极解决问题。

不责怪自己，理解别人，有了和谐的关系，心里的那道光便越来越亮。

最后希望自己状态越来越好！以一个暂新的姿态来迎接每一天的到来。怎么自在怎么活！