今天看了《刻意练习》，这本书给我最大的感受就是，只要你遵循3F原则，也就是：
- Focus(专注)
- Feedback（反馈）
- Fix it（纠正）
就能够把一件事情，一项技能可以做到专家级别，甚至不用10000个小时。
整本书主要是围绕这三点来说明，里面的例子以及实验都验证了这三个原则的重要性。首先是第一点：Focus（专注）
Focus（专注）
当你全身心投入一件事情的时候，经验或者知识是吸收得非常的快，时间也是过得非常快。在读书的时候，上课只要专注的听课，这些学生一般成绩都不会差到哪里，或者是课后专注的学习，成绩同样也不会差到哪里去。
在日常工作中，我之前的一个同事做事情属于那种十分专注的人，他的投入产出比是我们之中最大的。那个时候我还是一个新人，我也很好奇为什么他可以做得这么好，而相比我，我做得事情非常的多而且杂乱，每件事情都想同步的去解决完成，但最终结果都是那么的水。
问了他之后我才知道，他会把事情分为优先等级，然后给这些事情设定一个时间，在这个时间段里专注的去完成这件事情，而不去想其他的，同时他也告诉我，人的注意力集中的时间是有限的，一旦到达临界点的时候，就会出现涣散的感觉，也就是那种做着这件事情突然又想到另一件事情上，所以他推荐了我去用番茄工作法。
每25分钟休息5分钟，25分钟的时间集中注意力的去完成一件事情，然后5分钟休息，这5分钟可以随意的去做点小事，喝一杯水，走动起来等等都行，但是不要思考，让大脑休息，然后到点了，接着继续。
这个方法在书里面也有，我使用过一段时间，还是很受用的。如果是工作上，那就不必过于严格恪守，因为可能有很多不明的事情或者突发的会议要开，你也不可能以这为由而拒绝把，所以灵活一点。要是在学习上，可以使用这个方法，非常的受用。
Feedback（反馈）
当你对一件事情保持了良好的专注，那么没有反馈的话，就会失去热情，甚至不知对错。因为这仅仅只是一种自我良好的感觉而已。有效的反馈，可以指引我们朝着更好的方向前进，而无效的反馈，只会拖累我们的进度。
在学习中，最好的反馈就是做项目或者找一位导师给你指点。做项目的过程，是一个把理论付诸于实现的过程，在这个过程中，会不断的出现反馈，有正反馈，有负反馈。
例如：
正面反馈：数据最近上涨了，用户喜欢我们增加的新功能。
负面反馈：这次测试的新功能，用户好像不怎么喜欢。
在正面反馈里，会给我们增加信心，同时也知道方向是正确的，但在负面反馈中，可以帮助我们思考问题的所在，或者准确的知道自己哪个方面做错了，可以加以修改。
而最好的就是找一位导师，因为你现在所踩得坑，前辈有可能也踩过，在他们的指导下，你能避免很多的坑，可以准确的知道自己错在哪里，可以快速的修正自己的错误，同时也知道自己的哪方面知识是需要去学习补充。他们是能给你一个正确的指导和方向的人群。
如果能够找到一位好的导师，那么上辈子积德了，因为这会给你的成长带了飞速的进步。如果找不到导师也不用灰心，只要注重反馈，拥有这样的思维就可以了，通过做项目的手段，专注的去练习，然后分析一下反馈的情况，也是可以得到非常好的进步。
Fix it（纠正）
当你专注的完成一件事情，同时在收到了很多的反馈，反馈中必然有正面的和负面的，那么正面的反馈给我们带来信心，负面的反馈是帮助我们知道弱项，然后加以改正。
只有改正了错误，我们就是好孩子。在工作中或者在学习里，犯错误是不可避免的。只要及时的纠正，问题总是可以解决的。在纠正的过程中，我们的印象也会不断的加深。就好像我们在读书的时候，我们总会有一本笔记本用来做“错题本”，这本笔记本帮我们记录了所做过的错题，考前或者说在学习的时候，总会去加深巩固这些错题。一到考试的时候，碰巧遇到这些题目的时候，总会洋洋得意的说“这些错题我都错过了，印象可深了。”，以往这些题都能做对。
即使在工作中，我犯过很大的错误，有一次策划了一场线下活动，到场的也就仅仅30人，跟预期到场的人数相差得非常大，过后我的打击也是非常的大，我就不断的思考自己的错误在哪里，重头到尾的推倒一次。在这个过程中，我发现了自己做错了哪个地方，这次的错误也成为了我日后面对其他工作的时候最宝贵的经验。
纠正错误，可以帮助我们创建更好的心理表征，日后遇到同样的事情的时候，我们总是可以得心应手的去应对，因为都是经历过类似事情的人了。
总结一下，专注的去做一件事情，推荐的方法是番茄工作法，25分钟休息5分钟。然后注重事情的反馈信息，然后进行及时的纠正。最好的方法是找到一位好的导师，没有导师也没关系，找到一个标杆，可以是该行业的领头人物，进行模仿学习，然后不断的带有目的的去刻意练习。
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