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《富有的习惯》|如何改变习惯

《富有的习惯》|如何改变习惯

作者: 默默在行动 | 来源:发表于2024-07-02 16:24 被阅读0次
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好的习惯是成功的基石,一个人的习惯决定了这个人的一生,良好的习惯是自律的开始,绳索是一根一根编出来的,习惯也是一天一天培养成的。我们想要变得富有,就要养成富有的习惯,如果不明白习惯的本质,你就可能永远养不成一个富有的习惯,反而坚持不了多久,那些贫穷的习惯会卷土重来,让你一败涂地。

《富有的习惯》告诉我们了一些改变习惯的捷径,它们分别是习惯合并、限定人际交往对象、改变环境、从小习惯开始、将新习惯列入待办事项以及架空坏习惯。这些方法每一个都能使习惯改变起来更容易,需要的意志力也更少。

习惯合并很好理解,就是把好的一些习惯合并到一起去执行,更容易坚持下去。举个例子来说吧,比如你有一个喝咖啡的习惯,同时想增加一个喝水的新习惯,那么只需要把咖啡杯挨着水壶放,或者把咖啡杯放到饮水机上,这样每当喝咖啡时,就很容易产生喝水的念头,这样做没几天时间就很快会养成喝水的新习惯,而且更容易成功。

人际交往的对象可能会触发老习惯,如果我们正在戒除一些固有的坏习惯,那么就要限制与会接触这个习惯的人的联系,同时与拥有我们要养成好习惯的人增加联系。比如我们想要养成一个早起跑步的习惯,那么我们就去寻找有同样习惯的人,加入他们的队伍,多和她们接触,有了反馈、鼓励,自己行动起来更有信心,也就更容易实现早起跑步的愿望了。

当环境发生改变时,改掉坏习惯和养成新习惯也是比较容易做到的。比如想要培养阅读的习惯,不妨先给自己创造一个舒适的阅读氛围,设置一个简易书桌、安静的房间、实用美观的读书笔记本等。

从小的习惯开始改变,行动起来更容易。习惯越小,越容易养成。比如限制看电视时间在1小时以内,看电子书30分钟,写笔记30分钟等,成功改变小习惯后,我们会获得更多动力和信心,这样养成一个复杂的习惯才会不害怕。

此外,将新习惯列入待办事项,架空坏习惯也是行之有效养成新习惯的方法。把想要养成的新习惯加入每天的待办事项中,会迫使我们去严格执行,如此每天重复,久而久之,一个新的好习惯便渐渐养成了。什么是架空坏习惯呢?其实就是说,在坏习惯即将发生时,人为地制造障碍,让坏习惯实行起来更加困难。比如在厕所方便时,你有一个刷手机的习惯,很明显这是一个坏习惯,那如果上厕所方便时不拿手机,在卫生间放本书,如此重复,你会不会戒掉方便时刷手机的习惯,转而变成大便时读书的习惯呢?我想一定会的。

富人之所以能一直富有下去,多半是因为他们拥有了富有的习惯,而不是他们本身就富有,那么如果自己想变成富有的人,就从今天开始,按照《富有的习惯》所给的方法,慢慢养成富有的习惯吧!

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