我们整天都讨论着习惯,说要养成这样的习惯,要改变那样的习惯。到底什么是习惯,习惯要如何养成,坏习惯应该如何改变。围...
1.3月10用1小时读《如何改变习惯》。读了之后,决定改变一个我的坏习惯:久坐不爱动的习惯。 2.本书对如何改变习...
核心阶段 一、启动阶段 1、第一个30天将花费你在整个过程中所需能量的99%。(伐木工的故事) 2、30天计划:缺...
《如何改变习惯》Scott·Young 1.把计划写下来 在写计划的过程中,有助于你对整个计划有清晰的认识,对可能...
[加]斯科特·扬 001改变习惯没那么痛苦 它就像改变房间里的摆设一样,改改做某件事的惯常冲动,完全是凭感觉。 0...
有规划、有目标,带着目标上路就不会迷失方向。人因梦想而伟大,因目标而推动我们前进的动力。所以人一定要有远大的目...
1、习惯原理。 习惯的养成需要持之而行,每天坚持某种行为才能养成习惯。记得以前都说坚持21天就能养成一个习惯,我深...
《如何改变习惯》书很薄,但是方法写得很清晰,作者认为策略比自律更加重要,旨在用较少的意志力就能坚持习惯。其实改变不...
本文标题:如何改变习惯
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