晨起体重55.3

好吧 我的内心是崩溃的

一日三餐

早 蛋糕(活该体重不下去啊)牛奶 麦片*1

能想出来这种搭配 我真是天才啊！反正体重都不下去了 那就吃吧～

减肥日记第28天 减肥日记第28天 减肥日记第28天

10:15 吃了昨天的半个苹果

中午 玉米黑椒牛肉沙拉

减肥日记第28天

下午15:25赶在过期前喝了一个高热量的酸奶 今天是它最后一天了 感觉好甜

减肥日记第28天

晚 一个苹果

运动

晨跑四十分钟

突击减脂马甲线

---

最近都太丧了，早上起来跑步感觉也起不来，跑完也没精神，希望姨妈君快来，让我休息一周，不然我还要累死累活的运动。

今天又炒鸡想吃芋圆，想想已经连着两天吃了蛋糕了，不能太过分，就要忍住！等大姨妈来了就让自己吃一次！不过感觉甜食的份额已经用过了。。。忍过去！今天热量有点高！

本来晚上想只吃半个苹果的，结果运动完一称体重涨了就破罐子破摔，一个都吃了，还吃了两片柚子！哼！祈祷这个月可以下55啊 只剩下四天啦！

既然忍了就坚持到成功为止！