关系中的感受

生活在头脑中，除了可能会误读外界的信息，还会影响我们的人际关系。

首先，头脑层面的相处是带着一些距离的。

当我们用头脑思考的时候，我们表现得是不太亲密的。我们是把自己的真实感受隐藏起来了，没有拿真实的自己与对方相处，这种有所保留的感觉，以及带着的不安全感，也会让对方有意识或无意识地感受到，也让对方随即感到不安。双方便更难放下不安全感，去建立连接。

很多社会礼仪是在头脑层面的，当我们用头脑在社交时，往往能显得不失礼，但就是会少一些一个人原本的喜怒哀乐的味道。

我们的真实情绪和想法被人看到，是非常必要的。

这个传递和接纳的过程，自体心理学称呼它为“镜映”，通俗地说，是指我们自己的特质被别人感知到了，我们也从别人的反应中确定了自己的存在。在成长过程中，人需要被他人镜映到。

当他人对我们的感受、情绪产生了理解，并且也让我们感受到了对方的理解，这能让我们对自己的面貌有一个更深的认识。

如果我们始终是没有办法被别人真实感觉到的，或者说，我们拒绝让某些部分被别人感觉到，那么我们的自我印象可能就会显得十分模糊。在接受到外界各种不同的评价时，也更容易受影响。

第三点是，头脑具有全能自恋幻觉的属性。

当全能自恋的头脑进入一段关系，它很容易让人有一个误区。即，在面对对方时，可能会认为“如果对方不能作出我想要的回应，那这段关系就是失败的”。这就隐含着不少全能控制的意味。

就像我们在做计划时，不那么愿意去承认自己能力有限这件事一样，我们在关系中也不那么容易去接受对方是一个与自己区别开来的独立的人。我们对这种失控感试图的干预、削减，也会影响到对方，让对方觉得不好受。

第四点，是关于头脑中存在的投射性认同。

投射性认同是一个非常微妙的过程。通俗地来说，是这样的：我心中有一个看法，这个看法不一定符合事实，你原本心中没有这个想法，但在和我交流的时候，不知不觉就认同了它，行为举止也越来越靠近我所设想的内容。

也就是说，当运用头脑和观点与人建立关系时，除了自身可能会受到主观偏差影响之外，还会把这个偏差潜移默化地传递给对方，结果是，这个主观信念在双方的互动下，变得更牢固了。