小说家乔伊斯·卡罗尔·奥茨说：心情沮丧甚至绝望时，他会去跑步，以此来舒缓情绪。企业家雷军在分享跑步心得时，也提及：运动，能让他重新感受到内心的平静和温暖的力量。运动，是一次高效的“精神排毒”，它能让负面情绪随汗水蒸发殆尽，让身心焕然一新。所以，心情低落时，不妨做做运动。跑个步，打个拳，踢个球，游个泳……伴着呼吸的律动，随着肢体的舒展，情绪的枷锁会被悄然打开，不动声色之间，一切将回归平和。
小说家乔伊斯·卡罗尔·奥茨说：心情沮丧甚至绝望时，他会去跑步，以此来舒缓情绪。企业家雷军在分享跑步心得时，也提及：运动，能让他重新感受到内心的平静和温暖的力量。运动，是一次高效的“精神排毒”，它能让负面情绪随汗水蒸发殆尽，让身心焕然一新。所以，心情低落时，不妨做做运动。跑个步，打个拳，踢个球，游个泳……伴着呼吸的律动，随着肢体的舒展，情绪的枷锁会被悄然打开，不动声色之间，一切将回归平和。
或许是这几天有点忙碌，或许是昨天打了疫苗，从昨天下午到现在一直感觉软绵绵的。到下午五六点钟的时候依然无精打采。 我...
昨天去健身房锻炼，跟教练聊起，才发现，自从去健身房锻炼身体之后，这段时间都没有和先生闹过别扭。 就是说心里很轻松很...
一、自然地动，比运动更减压 动，你一听，可能马上想到的是运动，跑马拉松，上健身房，全世界都在跟你说要运动减压。 这...
20221124011813255 早点： （牛肉+芝士+火腿）煎饼 麦片牛奶粥 运动： 减压球+跳绳+胯间运动+...
【今日作业】 请尝试一种能带来快乐与自控的的解压方法：运动。可以外出散步，可以做瑜伽，也可以去跑步、游泳、健身、打...
每天要走一万步，轻松减肥还能减压，我估计很多人都知道运动有减压的功效，而适当的运动不仅对于心血管有好处还对于该死的...
运动，一直是现代人讨论的话题。 减重要运动，减压要运动，健康需运动，没事也要运动。 但是我在想，没时间要怎么运动。...
运动是最好的减压方式，以前打球真的是热爱，现在坚持打球是为了减压，筋疲力尽的感觉真好可以什么都不用想。睡觉也可以减...
不知道为什么之前更的一片文章，总也过不去，不能够公开发表 不知道触及到了什么不能公开的槽点 言归正传，周六买了新车...
走到生命最后的时光，健康水平，决定了我们能否体面离场，而这份健康，就是坚持运动的犒赏。 运动可以减压，运动可以身体...
本文标题：运动，减压
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/mkxhadtx.html
网友评论